Профилактика зависимости начинается с осознанности: важно замечать, сколько времени мы тратим на экраны, и вовремя корректировать привычки.
1. Установите цифровые границы
* Определите «зоны без гаджетов»: например, столовая, спальня, парк во время прогулки.
...
В настоящее время остается острой проблема использования экранного времени детьми (гаджеты, ноутбуки, компьютеры). Многие родители в растерянности, не знают что делать. В этой статье рассказываем, как сократить экранное время у детей.
Определите...
Государственный фонд «Защитники Отечества» начнет оказывать помощь действующим военнослужащим с инвалидностью. Соответствующий Указ подписал Президент Российской Федерации.
В сферу работы фонда также включены участники отражения агрессии на приграничных территориях, получившие инвалидность в результате...
Ваш ребенок стал слишком много времени проводить за компьютером или в смартфоне. Проблема это или нет? Может, это простое увлечение? В какой момент надо предпринимать серьезные действия? Как определить и справиться с...
Проверить почту, сообщения в мессенджерах, посмотреть телевизор - многие делают это машинально во время еды.
Сейчас есть не отвлекаясь для многих стало скучно и сложно. Рассказываем, почему гаджеты - не лучшая компания...
Врачи утверждают, что детям нужно ограничить экранное время. А как насчет взрослых? Ведь большую часть свободного времени мы проводим глядя на экраны, и большинство наших социальных взаимодействий происходит в сети.
Сколько времени...
Для нашей республики предстоящие выборы имеют особое значение. Жителям Ингушетии предстоит избрать депутатов Государственной Думы Российской Федерации и депутатов Народного Собрания Республики Ингушетия. Кроме того, после формирования новых составов законодательных органов власти...
В дежурную часть ОМВД России по г. Назрань поступило сообщение о том, что в автомашине «Фольксваген «Джетта», припаркованной на ул. Асият Тутаевой, находится неизвестный мужчина в неадекватном состоянии.
В ходе выезда сотрудники отдельного...
Более 4 тысяч жителей Ингушетии перешли на электронную трудовую книжку с начала года
С 2020 года у работающих граждан Республики Ингушетия появилась возможность выбрать формат ведения своей трудовой книжки: оставить бумажный вариант или...
В преддверии Всемирного дня охраны труда стартует Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.
Согласно актуальным данным, работающие люди составляют половину мирового населения и вносят ключевой вклад в социально‑экономическое развитие. При...
В администрации Центрального округа Назрани состоялось заседание Совета старейшин при Главе Республики Ингушетия, посвящённое вопросам обеспечения безопасности дорожного движения. В работе совета приняли участие заместитель Министра внутренних дел по Республике Ингушетия полковник...
Современные вакцины прошли многоступенчатые испытания, сертифицированы и демонстрируют высокую эффективность. В России применяются инактивированные (не содержащие живого вируса) вакцины отечественного и зарубежного производства.
Схемы вакцинации:
1. Базовая (стандартная) схема (для плановой иммунизации):
1‑я доза —...
Столбняк — опасное инфекционное заболевание с риском летального исхода. Его вызывает бактерия Clostridium tetani: её споры устойчивы к внешним воздействиям и годами сохраняются в почве, воде и на предметах.
Как происходит заражение? Через...
Менингит — это воспаление оболочек головного и спинного мозга, которое может быть вызвано различными возбудителями: вирусами, бактериями, грибами и простейшими. Это опасное заболевание, которое развивается стремительно и без своевременной медицинской помощи может...
Если вы заняты в сельском хозяйстве, животноводстве, работаете с культурами возбудителей или живёте в эндемичном районе — вакцинация критически важна для вашей безопасности.
Какие прививки рекомендуются:
•против лептоспироза;
•против сибирской язвы;
•против туляремии;
•против бруцеллёза;
•против чумы.
Кому необходима...
