Профилактика зависимости начинается с осознанности: важно замечать, сколько времени мы тратим на экраны, и вовремя корректировать привычки.
1. Установите цифровые границы
* Определите «зоны без гаджетов»: например, столовая, спальня, парк во время прогулки.
...
В настоящее время остается острой проблема использования экранного времени детьми (гаджеты, ноутбуки, компьютеры). Многие родители в растерянности, не знают что делать. В этой статье рассказываем, как сократить экранное время у детей.
Определите...
Государственный фонд «Защитники Отечества» начнет оказывать помощь действующим военнослужащим с инвалидностью. Соответствующий Указ подписал Президент Российской Федерации.
В сферу работы фонда также включены участники отражения агрессии на приграничных территориях, получившие инвалидность в результате...
Ваш ребенок стал слишком много времени проводить за компьютером или в смартфоне. Проблема это или нет? Может, это простое увлечение? В какой момент надо предпринимать серьезные действия? Как определить и справиться с...
Проверить почту, сообщения в мессенджерах, посмотреть телевизор - многие делают это машинально во время еды.
Сейчас есть не отвлекаясь для многих стало скучно и сложно. Рассказываем, почему гаджеты - не лучшая компания...
Врачи утверждают, что детям нужно ограничить экранное время. А как насчет взрослых? Ведь большую часть свободного времени мы проводим глядя на экраны, и большинство наших социальных взаимодействий происходит в сети.
Сколько времени...
Для нашей республики предстоящие выборы имеют особое значение. Жителям Ингушетии предстоит избрать депутатов Государственной Думы Российской Федерации и депутатов Народного Собрания Республики Ингушетия. Кроме того, после формирования новых составов законодательных органов власти...
В дежурную часть ОМВД России по г. Назрань поступило сообщение о том, что в автомашине «Фольксваген «Джетта», припаркованной на ул. Асият Тутаевой, находится неизвестный мужчина в неадекватном состоянии.
В ходе выезда сотрудники отдельного...
Здоровое долголетие — это не просто достижение преклонного возраста, а возможность жить активно и полноценно на протяжении всей жизни!
Современные исследования подтверждают: качество жизни в пожилом возрасте напрямую зависит от наших привычек и...
🏙 Преобразим Назрань вместе! Выбираем облик города на 2027 год!
❤️В нашей республике продолжается голосование в рамках национального проекта «Комфортная городская среда», инициированного Президентом России В.В. Путиным.
Благодаря этой программе наш город ежегодно получает...
Информационное сообщение
Оперативный штаб в Республике Ингушетия в преддверии празднования
1 мая 2026 года, обращается к жителям и гостям республики с просьбой проявлять бдительность и соблюдать меры безопасности при посещении мест массового скопления людей,...
Полицейские ввели план «Перехват»
и задержали угонщика машины с автомойки
В Дежурную часть отдела МВД России по г. Карабулак обратился мужчина с
заявлением о том, что рано утром 27 апреля с одной из автомоек города
совершена...
День пожарной охраны России отмечают 30 апреля. Этот день — важная дата, посвященная сотрудникам противопожарной службы. В праздничных мероприятиях участвуют действующие пожарные, студенты, выпускники и преподаватели вузов МЧС России.
Празднование включает вручение наград:...
Делегация Республики Ингушетия приняла участие в Третьей Северо-Кавказской конференции «Вершина качества–2026», посвященной актуальным вопросам развития системы здравоохранения и совершенствования качества медицинской помощи.
Делегацию региона возглавила министр здравоохранения Республики Ингушетия Зара Албакова. В состав...
Мероприятие было организовано региональным отделением движения «Движение первых» при активной поддержке мэрии Назрани, которая выступила ключевым партнёром в подготовке и проведении игры.
Благодаря слаженной работе организаторов удалось создать по-настоящему насыщенную и содержательную программу...
Забота о здоровье сотрудников — не просто социальная ответственность, а инвестиция в эффективность компании. Разберём три весомые причины внедрить практики укрепления здоровья на рабочих местах:
1.Преждевременная смертность из‑за хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ) —...
