Во время беременности особенно важно следить за артериальным давлением. В норме оно не должно превышать 140/90 мм рт. ст. Иногда нижняя граница может снижаться до 90/60 мм рт. ст. — это физиологическая...
Регулярная физическая активность — мощный инструмент в контроле артериального давления. Она укрепляет сердце и сосуды, снижает нагрузку на сердечно‑сосудистую систему и помогает держать давление под контролем.
Как это работает?
•Укрепляет сердечную мышцу — сердце...
14 мая в Национальном Центре «Россия» пройдет X Съезд Общероссийской общественной организации «Союз машиностроителей России».
В работе съезда примут участие делегаты - представители региональных отделений , руководители предприятий входящих в СоюзМаш, представители федеральных...
Президиум Генерального совета партии Единая Россия рекомендовал участникам предварительного голосования активнее работать с обращениями граждан, поступающими через специальную партийную платформу. Речь идет не только о сборе наказов для Народной программы, но и...
Артериальная гипертония - одно из самых распространенных заболеваний. И поэтому неудивительно, что вокруг него появляется множество слухов и мифов. Опровергаем самые распространенные.
Миф 1. Артериальную гипертонию можно вылечить
Гипертония - хроническое заболевание, которое невозможно...
Голосуем за благоустройство Назрани
С 21 апреля по 12 июня проходит Всероссийское онлайн-голосование за объекты благоустройства.
Жители старше 14 лет могут выбрать общественные территории для обновления в 2027 году или повлиять на дизайн-проекты уже...
В этом году он проходит иначе, чем раньше. Призывные мероприятия больше не привязаны к двум датам в году. Военные комиссариаты получили доступ к электронным медкартам, а контроль за явкой стал жёстче.
Отсрочка от...
С 21 апреля по 12 июня проходит Всероссийское онлайн-голосование за объекты благоустройства.
Жители старше 14 лет могут выбрать общественные территории для обновления в 2027 году или повлиять на дизайн-проекты уже выбранных пространств. Голосование...
🧘♀️Здоровый образ жизни — это не только спорт и правильное питание. Не менее важна забота о психологическом здоровье: оно напрямую влияет на риск развития хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ).
🤯Хронический стресс, тревожность и депрессия...
Диспансеризация — неотъемлемая часть здорового образа жизни, поскольку позволяет вовремя выявить скрытые заболевания. Многие опасные патологии (гипертония, диабет, ранние формы онкологии) на начальных стадиях протекают бессимптомно — регулярные осмотры помогают обнаружить их...
Вот несколько блюд, которые отлично подойдут для перекуса или легкого завтрака, когда нет достаточно времени на готовку
🥤Смузи. Этот напиток крайне прост в приготовлении, богат витаминами и при этом очень вкусный. Разнообразие вариантов...
Сильные дожди, которые могут привести к подъему уровня воды в реках, ожидаются в Ингушетии, сообщает ГУ МЧС по республике.
"Вечером и до конца суток 8 апреля, а также в течение суток 9-12 апреля...
«Лёгкие деньги» с горьким послевкусием.
Чем привлекает дропперство и чем оно грозит
Представьте, что вам названивают или предлагают через социальные спти лёгкий заработок. Предложение мошенников , как правило, просто. Вам говорят: «Оформи на свое...
🤔Большинство людей осознает пользу физической активности, но находят десятки отговорок, почему прямо сейчас физической активностью заняться не удастся.
Популярные отговорки и что с ними делать:
1️⃣Я слишком занят(а), мне некогда заниматься.
Начните с 10 минут...
Здоровье ребёнка закладывается с самого детства и немаловажную роль играет формирование правильных пищевых привычек. От того, как мы формируем отношение к еде в ранние годы, зависит благополучие наших детей в будущем.
Как правильно...
1 мая в Ингушетии пройдёт Первомайская акция профсоюзов под девизом «Солидарность трудящихся России – единство страны». В Назрани, перед Дворцом культуры, соберутся представители профсоюзов, трудовых коллективов, общественных организаций, студенты и волонтёры.
В этом...
