Все взрослые должны избегать малоподвижного образа жизни. Небольшая физическая активность лучше,
чем ее полное отсутствие.
Взрослые, которые хотя бы сколько-нибудь физически активны,
получают некоторую пользу для своего здоровья.
Для получения существенной пользы для здоровья взрослые должны заниматься умеренной физической активностью регулярно.