Физическая активность напрямую улучшает психическое здоровье, снижает уровень стресса, тревоги и риск депрессии благодаря выработке эндорфинов, серотонина и дофамина.
Как спорт влияет на психику
• Снижение стресса: Физические нагрузки помогают организму «сжечь» избыток...
Сегодня, 10 октября, в отеле «Артис Плаза» в Магасе состоялась конференция Союза женщин России «Женщины, меняющие мир», в рамках которой прошла торжественная церемония награждения победительниц конкурса «Лучшая женщина юбилейного года».
➡️По итогам отбора...
16 октября 1967 года Назрань получила статус города
До этого времени город имел статус селения. В советский период здесь действовали крупные промышленные предприятия, развивались транспортная инфраструктура и профессиональное образование. Получение городского статуса закрепило...
Спорт и регулярная физическая активность мощно и всесторонне улучшают психическое здоровье, снижая уровень стресса и помогая бороться с депрессией.
Главные эффекты спорта на психику
• Борьба со стрессом и тревогой: Физические нагрузки снижают...
Энергетики выявили 16 случаев бездоговорного потребления и обнаружили более 100 неисправных счетчиков
В Назрани продолжается проверка системы учета электроэнергии. Специалисты филиала «Россети Северный Кавказ» — «Ингушэнерго» совместно с коллегами из «Ставропольэнерго» за две...
Паническая атака — это внезапный приступ сильной тревоги и беспричинного страха, который сопровождается резкими физическими симптомами и длится от нескольких минут до получаса.
Что происходит во время приступа
• Телесные симптомы: учащенное сердцебиение,...
В городе проводят профилактическую работу, чтобы защитить семьи от пожаров в холодный сезон
С наступлением холодов в жилых домах возрастает количество бытовых рисков, связанных с использованием отопительных приборов. В Назрани в рамках профилактической...
В детском саду № 2 города Назрани для воспитанников устроили необычную встречу с театром. На один день привычное пространство дошкольного учреждения превратилось в сказочный лес, а сами дети стали не просто зрителями,...
Почта России назвала самые перспективные страны для экспорта. В список направлений, которые показали значительный рост в июле 2022 г., вошли Сербия, Грузия, Кипр, Турция, Черногория, Армения, ОАЭ и Китай.
В июле россияне в...
Ингушских школьников приглашают для участия во Всероссийском литературном конкурсе «Классная сказка», особенный тем, что в нем участвуют целыми школьными классами. Возраст участников - от 12 до 16 лет.
Отборочный этап стартует 1 сентября, в День знаний. Команды-участники (класс школы во главе...
Что важно знать, если вы хотите совмещать работу и уход за ребенком?
🔹 Ежемесячное пособие по уходу за ребенком выплачивается застрахованным лицам (маме, папе или другим родственникам, опекунам ребенка), которые фактически ухаживают за...
Вчера по пр-ту Базоркина с жильцами многоквартирного дома №16 был озвучен ряд важных вопрос, где главное участие принимали Глава ЦАО города Назрань Оздоев Руслан, а также министр Энергетики Ингушетии Султыгов Умар.
Самый актуальный...
Можно ли использовать Пушкинскую карту как дебетовую банковскую карту?
Нет, карту можно использовать только для получения государственной субсидии на посещение культурных мероприятий в рамках Пушкинской программы. По ней запрещены любые операции, кроме покупки...
В целях снижения числа дорожно-транспортных происшествий, связанных с управлением транспортными средствами в состоянии опьянения, сотрудники Управления ГИБДД МВД по Республике Ингушетия, ОБ ДПС ГИБДД МВД по Республике Ингушетия, ОГИБДД Отд МВД России...
В Республике Ингушетия завершился прием заявок от некоммерческих организаций на участие в конкурсе по предоставлению грантов социально ориентированным некоммерческим организациям на развитие гражданского общества. По его итогам будет распределено 20 млн рублей,...
Ингушские единороссы отправили очередной гуманитарный груз для жителей Донецкой и Луганской народных республик, об этом сообщил глава фракции ВПП в республиканском парламенте Магомет Алисханов.
«Единая Россия» всегда старается оказать всестороннюю помощь всем, кому она необходима. Совместно...
