Физическая активность напрямую улучшает психическое здоровье, снижает уровень стресса, тревоги и риск депрессии благодаря выработке эндорфинов, серотонина и дофамина.
Как спорт влияет на психику
• Снижение стресса: Физические нагрузки помогают организму «сжечь» избыток...
Сегодня, 10 октября, в отеле «Артис Плаза» в Магасе состоялась конференция Союза женщин России «Женщины, меняющие мир», в рамках которой прошла торжественная церемония награждения победительниц конкурса «Лучшая женщина юбилейного года».
➡️По итогам отбора...
16 октября 1967 года Назрань получила статус города
До этого времени город имел статус селения. В советский период здесь действовали крупные промышленные предприятия, развивались транспортная инфраструктура и профессиональное образование. Получение городского статуса закрепило...
Спорт и регулярная физическая активность мощно и всесторонне улучшают психическое здоровье, снижая уровень стресса и помогая бороться с депрессией.
Главные эффекты спорта на психику
• Борьба со стрессом и тревогой: Физические нагрузки снижают...
Энергетики выявили 16 случаев бездоговорного потребления и обнаружили более 100 неисправных счетчиков
В Назрани продолжается проверка системы учета электроэнергии. Специалисты филиала «Россети Северный Кавказ» — «Ингушэнерго» совместно с коллегами из «Ставропольэнерго» за две...
Паническая атака — это внезапный приступ сильной тревоги и беспричинного страха, который сопровождается резкими физическими симптомами и длится от нескольких минут до получаса.
Что происходит во время приступа
• Телесные симптомы: учащенное сердцебиение,...
В городе проводят профилактическую работу, чтобы защитить семьи от пожаров в холодный сезон
С наступлением холодов в жилых домах возрастает количество бытовых рисков, связанных с использованием отопительных приборов. В Назрани в рамках профилактической...
В детском саду № 2 города Назрани для воспитанников устроили необычную встречу с театром. На один день привычное пространство дошкольного учреждения превратилось в сказочный лес, а сами дети стали не просто зрителями,...
Работы велись в рамках партийного проекта «Культура малой Родины». На приобретение 140 кресел было выделено 1 300 000 рублей.
В рамках проекта «Партийный десант» прошел мониторинг выполнения Народной программы партии «Единая Россия».
Заместитель секретаря...
В преддверии нового учебного года сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии в составе межведомственных комиссий принимают участие в проверках антитеррористической защищенности объектов образования в регионе.
Так, совместно с представителями Центрального административного округа г. Назрани и,...
В июле годовая инфляция в Ингушетии продолжила снижение и составила 20% после 22,9% в июне. На замедление главным образом повлияла динамика цен на продукты питания, в особенности на овощи, фрукты и продукцию...
В период с 15 по 22 августа в Ингушетии пожарные и спасатели 19 раз привлекались на тушение пожара
В период с 15 по 22 августа на территории Республики Ингушетия чрезвычайных происшествий не зарегистрировано....
Как победить дремоту во время рабочего дня
Способ 1— активный
Оставьте на несколько минут рабочее место и пройдитесь быстрым шагом по коридору или пробегитесь вниз-вверх по лестнице. Всего несколько прыжков на месте или приседаний наполнят организм энергией и бодростью.
Способ 2—...
Секретарь местного отделения партии «Единая Россия» в городе Назрань Юсуп Богатырёв, совместно с депутатами городского совета г. Назрань и исполнительным секретарем местного отделения Партии Мадиной Бузуртановой проверили ход капитального ремонта в СОШ...
Несмотря на аномальную жару, аграрии продолжают собирать урожай. В региональном Министерстве сельского хозяйства и продовольствия подвели промежуточные итоги жатвы. Как отметил заместитель министра продовольствия и сельского хозяйства РИ Казбек Беков, в этом...
Ранее в оперативном центре по борьбе с распространением коронавируса передали информацию о то, что за сутки в России были госпитализированы более 3,4 тысячи человек с коронавирусной инфекцией. Напомним, что незадолго до этого...
