spot_img

🇷🇺 Материнский капитал от Соцфонда – на множество целей

  🐣 Программа материнского капитала, реализуемая СФР в рамках нацпроекта «Семья», помогает российским семьям решать самые разные вопросы. 🏡 Улучшение жилищных условий – одна из наиболее актуальных целей расходования маткапитала. 👨🏼‍🎓Образование детей – оплата маткапиталом...

Физическая активность

Физическая активность — один из самых эффективных естественных способов борьбы со стрессом. Во время упражнений в организме вырабатываются эндорфины — гормоны радости, которые улучшают настроение и создают ощущение благополучия. Кроме того, занятия...

Что лучше не есть, если хотите крепко спать:

☕️Напитки с кофеином — кофе, чай и энергетики — блокируют аденозин — нейромедиатор, способствующий засыпанию; 🍫Шоколад - содержит кофеин и теобромин, стимулирующие нервную систему; 🍟 Жирная, соленая и тяжелая пища (сало, жареное мясо, картошка...

Юрий Чайка встретился с ветеранами СВО – участниками федеральной программы «Время героев» и региональных кадровых программ

Юрий Чайка встретился с ветеранами СВО – участниками федеральной программы «Время героев» и региональных кадровых программ Сегодня полномочный представитель Президента Российской Федерации в Северо-Кавказском федеральном округе Юрий Чайка встретился с ветеранами специальной военной...

Россияне выбрали лучшие муниципальные практики: завершилось Народное голосование премии «Служение»

С 2 марта по 6 апреля на портале Госуслуг прошло Народное голосование Всероссийской муниципальной премии «Служение». Свои голоса отдали 1 660 394 человека — жители всех 89 регионов страны. В среднем ежедневно...

Что лучше не есть, если хотите крепко спать:

Что лучше не есть, если хотите крепко спать: ☕️Напитки с кофеином — кофе, чай и энергетики — блокируют аденозин — нейромедиатор, способствующий засыпанию; 🍫Шоколад - содержит кофеин и теобромин, стимулирующие нервную систему; 🍟 Жирная, соленая...

Продукты, способствующие здоровому сну:

🥚Яйца - отличный источник триптофана. 🍒Вишневый сок содержит растительный аналог мелатонина. 🍓 Клубника, черешня, черника богаты мелатонином и антиоксидантами. 🥝 Киви содержит серотонин, влияющий на выработку мелатонина. 🌰Грецкие орехи, миндаль, фисташки, фундук и семена тыквы являются...

Спортивный марафон «Единой России» объединит более миллиона человекПартия дала старт мероприятиям «Силы России»

В юбилейном, пятом сезоне, который продлится до августа, организуют площадки для занятий людей с инвалидностью и семей с детьми. Среди нововведений этого года — добавление командных треков. Организаторы выбрали три ключевые номинации:...

Погода

Назрань
небольшая облачность
15.9 ° C
15.9 °
15.9 °
44 %
6kmh
12 %
Пт
16 °
Сб
17 °
Вс
13 °
Пн
11 °
Вт
12 °

Благотворительность

spot_img

Обсуждаемое

160 медиков трудоустроились в села Ингушетии по программе «Земский доктор/фельдшер»

По данным регионального Минздрава, найти работу на селе в этом году смогут ещё 49 врачей. После оформления врачи, помимо зарплаты, получают единовременную денежную выплату в размере 1 млн рублей.  Вакантные места ещё имеются.   Для участников...

Госдума приняла в первом чтении законопроект об участии срочников в миротворческих операции

Документ легализует комплектование миротворческого контингента из числа любых военнослужащих, изъявивших желание участвовать в операциях. Ранее миротворцами могли стать только контрактники.

​Польза моря

Ученые  пришли к выводу, что людям, которые страдают бессонницей, стоит чаще выбираться к морю. Ученые провели исследования, которые доказали благотворное влияние моря на психику человека, на нервную систему, на здоровье, в целом. Было доказано,...

Предупреждение граждан об ответственности за самовольную вырубку лесных насаждений

Леса – богатство человечества, лёгкие планеты, дом для зверей и птиц. Охрана и защита леса – долг каждого гражданина!⁣⁣⠀⠀ Полиция Ингушетии на постоянной основе проводит комплекс мероприятий, направленных на пресечение преступлений в лесной...

Правительство республики выполнило поручение Главы Ингушетии о подписании основного пакета контрактов по нацпроектам до 1 апреля

В ходе встречи об этом доложил Главе РИ Махмуду-Али Калиматову начальник Управления по организации проектной деятельности Администрации Главы и Правительства РИ Бекхан Мальсагов. «Общий процент подписанных контрактов составляет 96,3%, что является хорошим показателем к отчетной дате. По оставшимся 3,7% осуществляется соответствующая...

Жители Ингушетии вступают в ряды Российской Армии по контракту

В Республике Ингушетия проходят агитационные мероприятия по набору граждан на военную службу по контракту. В марте Министерство обороны Российской Федерации совместно с Правительством Республики Ингушетия и местными органами самоуправления организовало 32 встречи...

В Ингушетии стартовала весенняя призывная кампания

1 апреля в Ингушетии, как и по всей стране, стартовал весенний призыв на срочную службу в Вооруженных силах РФ. Он продлится до 15 июля. Первая отправка срочников из республики запланирована на 26...

Грамотное кредитование: советы от Россельхозбанка о том, как выбрать подходящую программу

Кредитование – это практика, плотно вошедшая в нашу жизнь. Заёмные средства используют при покупке недвижимости, автомобиля, бытовой техники, путёвки наотдых или во время планирования ремонта. О том, на что стоит обратить внимание...

Город