spot_img

🇷🇺 Материнский капитал от Соцфонда – на множество целей

  🐣 Программа материнского капитала, реализуемая СФР в рамках нацпроекта «Семья», помогает российским семьям решать самые разные вопросы. 🏡 Улучшение жилищных условий – одна из наиболее актуальных целей расходования маткапитала. 👨🏼‍🎓Образование детей – оплата маткапиталом...

Физическая активность

Физическая активность — один из самых эффективных естественных способов борьбы со стрессом. Во время упражнений в организме вырабатываются эндорфины — гормоны радости, которые улучшают настроение и создают ощущение благополучия. Кроме того, занятия...

Что лучше не есть, если хотите крепко спать:

☕️Напитки с кофеином — кофе, чай и энергетики — блокируют аденозин — нейромедиатор, способствующий засыпанию; 🍫Шоколад - содержит кофеин и теобромин, стимулирующие нервную систему; 🍟 Жирная, соленая и тяжелая пища (сало, жареное мясо, картошка...

Юрий Чайка встретился с ветеранами СВО – участниками федеральной программы «Время героев» и региональных кадровых программ

Юрий Чайка встретился с ветеранами СВО – участниками федеральной программы «Время героев» и региональных кадровых программ Сегодня полномочный представитель Президента Российской Федерации в Северо-Кавказском федеральном округе Юрий Чайка встретился с ветеранами специальной военной...

Россияне выбрали лучшие муниципальные практики: завершилось Народное голосование премии «Служение»

С 2 марта по 6 апреля на портале Госуслуг прошло Народное голосование Всероссийской муниципальной премии «Служение». Свои голоса отдали 1 660 394 человека — жители всех 89 регионов страны. В среднем ежедневно...

Что лучше не есть, если хотите крепко спать:

Что лучше не есть, если хотите крепко спать: ☕️Напитки с кофеином — кофе, чай и энергетики — блокируют аденозин — нейромедиатор, способствующий засыпанию; 🍫Шоколад - содержит кофеин и теобромин, стимулирующие нервную систему; 🍟 Жирная, соленая...

Продукты, способствующие здоровому сну:

🥚Яйца - отличный источник триптофана. 🍒Вишневый сок содержит растительный аналог мелатонина. 🍓 Клубника, черешня, черника богаты мелатонином и антиоксидантами. 🥝 Киви содержит серотонин, влияющий на выработку мелатонина. 🌰Грецкие орехи, миндаль, фисташки, фундук и семена тыквы являются...

Спортивный марафон «Единой России» объединит более миллиона человекПартия дала старт мероприятиям «Силы России»

В юбилейном, пятом сезоне, который продлится до августа, организуют площадки для занятий людей с инвалидностью и семей с детьми. Среди нововведений этого года — добавление командных треков. Организаторы выбрали три ключевые номинации:...

Погода

Назрань
переменная облачность
14.9 ° C
14.9 °
14.9 °
67 %
5kmh
40 %
Вс
16 °
Пн
9 °
Вт
10 °
Ср
17 °
Чт
9 °

Благотворительность

spot_img

Обсуждаемое

В МКЖР РИ прошел урок-лекторий посвященный противодействию идеологии экстремизма и терроризма

В Мемориальном комплексе жертвам репрессий Республики Ингушетия прошел урок-лекторий «Культура мира», в котором приняли участие студенты ЧПОУ «Многопрофильный Профессиональный Колледж». Мероприятие проводилось в рамках плана мероприятий по противодействию идеологии терроризма и экстремизма в...

​​В Назрани определили победителей детского мини-футбольного турнира «Рамадан Мубарак»

В Назрани Ингушетии определили победителей второго детского мини-футбольного турнира «Рамадан Мубарак». В упорной борьбе кубок турнира достался местной команде «Ангушт». Второе место досталось команде «Гамурзиево». Серебряные призёры соревнований расстроились, ведь они на пути к обладанию трофея турнира...

27 апреля 2023 года по всей России пройдет «Диктант Победы»

27 апреля 2023 года по всей России пройдет международный исторический диктант на тему событий Второй Мировой войны – «Диктант Победы». Его основная цель – привлечение школьников, молодежи, а также российских и иностранных граждан...

В Ингушском медицинском колледже в Назрани прошли учения по пожарной эвакуации

Учебная эвакуация – это одно из очень важных,  ответственных и сложных мероприятий в системе мер по обеспечению пожарной безопасности в образовательном учреждении. С целью формирования у обучающихся навыков соблюдения требований пожарной безопасности сегодня...

​​В Ингушетии объявлен набор кандидатов на поступление в вузы МЧС России пожарно-технического профиля

Главное управление МЧС России по Ингушетии объявило набор кандидатов для участия в конкурсе на поступление в высшие учебные заведения МЧС России пожарно-технического профиля. Чрезвычайное ведомство региона перечислило требования к кандидатам. В первую очередь это должны быть граждане Российской Федерации...

Наша великая Родина

В то время, когда Россия проводит специальную военную операцию, направленную на защиту нашей страны от вновь поднимающего голову фашизма, очередная годовщина Победы СССР над нацистской Германией и ее сателлитами в ходе Великой...

Искусственное обмеление городского пруда в Назрани

В сети интернет появились видео обращения горожан, обеспокоенных обмелением Назрановского пруда. Ежегодно в весенний период мы наблюдаем заметный спад уровня воды в пруду и эта искусственная процедура необходима для полноценного функционирования водоема. Перед...

Благотворительный фонд «Тешам» провел ежегодную благотворительную акцию «С иголочки»

​ Благотворительный фонд «Тешам» провел ежегодную благотворительную акцию «С иголочки». Она​ состоялась в центре Назрани.​ Детям-сиротам вручили подарочные сертификаты к предстоящему празднику Ид -аль-Фитр. Сироты – дети, оставшиеся без родителей по определенным жизненным обстоятельствам....

Город