Профилактика зависимости начинается с осознанности: важно замечать, сколько времени мы тратим на экраны, и вовремя корректировать привычки.
1. Установите цифровые границы
* Определите «зоны без гаджетов»: например, столовая, спальня, парк во время прогулки.
...
В настоящее время остается острой проблема использования экранного времени детьми (гаджеты, ноутбуки, компьютеры). Многие родители в растерянности, не знают что делать. В этой статье рассказываем, как сократить экранное время у детей.
Определите...
Государственный фонд «Защитники Отечества» начнет оказывать помощь действующим военнослужащим с инвалидностью. Соответствующий Указ подписал Президент Российской Федерации.
В сферу работы фонда также включены участники отражения агрессии на приграничных территориях, получившие инвалидность в результате...
Ваш ребенок стал слишком много времени проводить за компьютером или в смартфоне. Проблема это или нет? Может, это простое увлечение? В какой момент надо предпринимать серьезные действия? Как определить и справиться с...
Проверить почту, сообщения в мессенджерах, посмотреть телевизор - многие делают это машинально во время еды.
Сейчас есть не отвлекаясь для многих стало скучно и сложно. Рассказываем, почему гаджеты - не лучшая компания...
Врачи утверждают, что детям нужно ограничить экранное время. А как насчет взрослых? Ведь большую часть свободного времени мы проводим глядя на экраны, и большинство наших социальных взаимодействий происходит в сети.
Сколько времени...
Для нашей республики предстоящие выборы имеют особое значение. Жителям Ингушетии предстоит избрать депутатов Государственной Думы Российской Федерации и депутатов Народного Собрания Республики Ингушетия. Кроме того, после формирования новых составов законодательных органов власти...
В дежурную часть ОМВД России по г. Назрань поступило сообщение о том, что в автомашине «Фольксваген «Джетта», припаркованной на ул. Асият Тутаевой, находится неизвестный мужчина в неадекватном состоянии.
В ходе выезда сотрудники отдельного...
В Национальном центре «Россия» дан торжественный старт новому сезону Всероссийской игры «Семейная зарница». В нем приняли участие Герои России, участники СВО и президентской кадровой программы «Время героев», семейные команды, ставшие победителями и...
Отделение СФР по Ингушетии оформило более 3 тысяч родовых сертификатов для женщин и новорожденных региона с начала года
Родовый сертификат позволяет оплатить услуги женской консультации, помощь во время родов и в послеродовом периоде,...
❤️Более 9 тысяч жителей Назрани уже проголосовали за выбор территорий и проектов благоустройства на 2027 год!
⚡️⚡️⚡️Продолжается голосование в рамках национального проекта «Комфортная городская среда», инициированного Президентом России Владимиром Путиным.
⚡️Благодаря этой программе наш...
Многие родители‑курильщики признают вред сигарет, но подают ребёнку плохой пример. Ребёнок видит: близкий курит и радуется жизни — и может начать подражать.
Опасности:
· Пассивное курение. Вторичный дым повышает риск астмы и пневмонии. Уровень...
Курение — главный, основной модифицируемый фактор риска с наибольшим вкладом в заболеваемость и смертность от неинфекционных заболеваний (НИЗ). Пора осознать масштаб угрозы.
Чем опасно курение и аналоги (вейпы, электронные сигареты, системы нагревания табака):
·...
Йод — микронутриент, необходимый для синтеза гормонов щитовидной железы: тироксина (Т 4) и трийодтиронина (Т 3). Его главные природные источники — морепродукты и водоросли (например, в ламинарии — две суточные дозы йода...
Группа ингушских студентов Северо-Кавказского топливно-энергетического колледжа им. Т.Х. Цурова и Ингушского политехнического колледжа им. Ю.И. Арапиева в рамках всероссийской акции Союза машиностроителей России «Неделя без турникетов» посетили оборонное предприятие АО «Конструкторское бюро...
В Северо-кавказском топливно - энергетическом колледже им. Т.Х.Цурова прошла торжественная церемония награждения победителей многопрофильной олимпиады «Звезда».
В церемонии вручения дипломов и ценных подарков приняли участие : федеральный координатор МИО «Звезда» Юлия Олеговна Болотина,...
