Профилактика зависимости начинается с осознанности: важно замечать, сколько времени мы тратим на экраны, и вовремя корректировать привычки.
1. Установите цифровые границы
* Определите «зоны без гаджетов»: например, столовая, спальня, парк во время прогулки.
...
В настоящее время остается острой проблема использования экранного времени детьми (гаджеты, ноутбуки, компьютеры). Многие родители в растерянности, не знают что делать. В этой статье рассказываем, как сократить экранное время у детей.
Определите...
Государственный фонд «Защитники Отечества» начнет оказывать помощь действующим военнослужащим с инвалидностью. Соответствующий Указ подписал Президент Российской Федерации.
В сферу работы фонда также включены участники отражения агрессии на приграничных территориях, получившие инвалидность в результате...
Ваш ребенок стал слишком много времени проводить за компьютером или в смартфоне. Проблема это или нет? Может, это простое увлечение? В какой момент надо предпринимать серьезные действия? Как определить и справиться с...
Проверить почту, сообщения в мессенджерах, посмотреть телевизор - многие делают это машинально во время еды.
Сейчас есть не отвлекаясь для многих стало скучно и сложно. Рассказываем, почему гаджеты - не лучшая компания...
Врачи утверждают, что детям нужно ограничить экранное время. А как насчет взрослых? Ведь большую часть свободного времени мы проводим глядя на экраны, и большинство наших социальных взаимодействий происходит в сети.
Сколько времени...
Для нашей республики предстоящие выборы имеют особое значение. Жителям Ингушетии предстоит избрать депутатов Государственной Думы Российской Федерации и депутатов Народного Собрания Республики Ингушетия. Кроме того, после формирования новых составов законодательных органов власти...
В дежурную часть ОМВД России по г. Назрань поступило сообщение о том, что в автомашине «Фольксваген «Джетта», припаркованной на ул. Асият Тутаевой, находится неизвестный мужчина в неадекватном состоянии.
В ходе выезда сотрудники отдельного...
Многодетные семьи, пенсионеры и люди с инвалидностью в Ингушетии могут получить цифровое удостоверение в мессенджере MAX.
Ингушские многодетные семьи, пенсионеры и граждане с инвалидностью получили возможность оформления цифрового удостоверения в форме QR-кода через мобильное приложение...
Где-то на подсознательном уровне мы воспринимаем донорство крови как нечто опасное и придумываем всяческие отговорки, чтобы убедиться в своей правоте. Мы разобрали основные мифы о донорстве крови, чтобы Вы могли сделать правильный...
Не сдавайте кровь натощак и соблюдайте рекомендации:
1. Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и...
Глава Назрани Руслан Оздоев провёл инспекцию территории, которая рассматривается для участия во Всероссийском конкурсе лучших проектов создания комфортной городской среды.
Речь идёт о прибрежной зоне реки Назранка и озёрном каскаде в районе улицы...
Решение по проекту было принято на Инвестиционном совете. Общий объём вложений — порядка 1,8 млрд рублей. Для нас это не просто строительство отеля, а создание современной деловой и туристической инфраструктуры.
Объект появится на...
⚡️Прямо сейчас в городе проходит проектный семинар, где жители вместе формируют будущее прибрежной зоны реки Назранки и озёрного каскада в районе улицы Тутаевой. Это пространство, которое может стать новой точкой притяжения —...
Когда речь заходит о донорстве костного мозга, многие представляют болезненную процедуру, во время которой врачи вводят толстую иглу в позвоночник. Однако позвоночник не имеет никакого отношения к этой манипуляции. Чаще всего врачи...
Главная проблема донорского движения — исчерпаемость ресурса. В любой стране эффективность помощи, которую можно оказать с применением компонентов донорской крови, прямо пропорциональна количеству доноров. Между тем, для нормального обеспечения населения кровью на...
