Профилактика зависимости начинается с осознанности: важно замечать, сколько времени мы тратим на экраны, и вовремя корректировать привычки.
1. Установите цифровые границы
* Определите «зоны без гаджетов»: например, столовая, спальня, парк во время прогулки.
...
В настоящее время остается острой проблема использования экранного времени детьми (гаджеты, ноутбуки, компьютеры). Многие родители в растерянности, не знают что делать. В этой статье рассказываем, как сократить экранное время у детей.
Определите...
Государственный фонд «Защитники Отечества» начнет оказывать помощь действующим военнослужащим с инвалидностью. Соответствующий Указ подписал Президент Российской Федерации.
В сферу работы фонда также включены участники отражения агрессии на приграничных территориях, получившие инвалидность в результате...
Ваш ребенок стал слишком много времени проводить за компьютером или в смартфоне. Проблема это или нет? Может, это простое увлечение? В какой момент надо предпринимать серьезные действия? Как определить и справиться с...
Проверить почту, сообщения в мессенджерах, посмотреть телевизор - многие делают это машинально во время еды.
Сейчас есть не отвлекаясь для многих стало скучно и сложно. Рассказываем, почему гаджеты - не лучшая компания...
Врачи утверждают, что детям нужно ограничить экранное время. А как насчет взрослых? Ведь большую часть свободного времени мы проводим глядя на экраны, и большинство наших социальных взаимодействий происходит в сети.
Сколько времени...
Для нашей республики предстоящие выборы имеют особое значение. Жителям Ингушетии предстоит избрать депутатов Государственной Думы Российской Федерации и депутатов Народного Собрания Республики Ингушетия. Кроме того, после формирования новых составов законодательных органов власти...
В дежурную часть ОМВД России по г. Назрань поступило сообщение о том, что в автомашине «Фольксваген «Джетта», припаркованной на ул. Асият Тутаевой, находится неизвестный мужчина в неадекватном состоянии.
В ходе выезда сотрудники отдельного...
Люди, далёкие от медицины, знают про костный мозг в основном по историям о его пересадке пациентам с опасными заболеваниями. Но обычно слабо представляют себе, что это за орган, где он находится и...
Каждый день в переливании крови нуждаются пациенты после операций, травм, роженицы с осложнениями, а также люди, проходящие лечение онкологических и других тяжёлых заболеваний. Порой своевременная помощь донора становится решающим фактором для спасения...
Администрация города Назрань продолжает системную работу по профилактике негативных явлений в молодежной среде и популяризации здорового образа жизни.
Так, на базе ГБОУ «СОШ № 11» г. Назрань состоялось мероприятие, направленное на профилактику наркомании....
Новые автомобили от Отделения СФР по Республике Ингушетия получили пострадавшие на производстве жители региона
Двое жителей Ингушетии, получившие инвалидность вследствие несчастного случая на производстве, стали владельцами новых специализированных автомобилей Lada. Эти машины предоставлены...
История переливания крови началась с прорывов XIX века. В 1818 году британский акушер Джеймс Бланделл спас жизнь роженицы, перелив ей кровь мужа, — и это стало первым успешным случаем. Он же разработал...
🌱Здоровый образ жизни невозможно представить без отказа от вредных привычек. Такие факторы, как курение, чрезмерное употребление алкоголя или фастфуда, негативно влияют на все системы организма. Избавившись от них, вы заметите, что стало...
🐣 Программа материнского капитала, реализуемая СФР в рамках нацпроекта «Семья», помогает российским семьям решать самые разные вопросы.
🏡 Улучшение жилищных условий – одна из наиболее актуальных целей расходования маткапитала.
👨🏼🎓Образование детей – оплата маткапиталом...
Физическая активность — один из самых эффективных естественных способов борьбы со стрессом. Во время упражнений в организме вырабатываются эндорфины — гормоны радости, которые улучшают настроение и создают ощущение благополучия. Кроме того, занятия...
