Профилактика зависимости начинается с осознанности: важно замечать, сколько времени мы тратим на экраны, и вовремя корректировать привычки.
1. Установите цифровые границы
* Определите «зоны без гаджетов»: например, столовая, спальня, парк во время прогулки.
...
В настоящее время остается острой проблема использования экранного времени детьми (гаджеты, ноутбуки, компьютеры). Многие родители в растерянности, не знают что делать. В этой статье рассказываем, как сократить экранное время у детей.
Определите...
Государственный фонд «Защитники Отечества» начнет оказывать помощь действующим военнослужащим с инвалидностью. Соответствующий Указ подписал Президент Российской Федерации.
В сферу работы фонда также включены участники отражения агрессии на приграничных территориях, получившие инвалидность в результате...
Ваш ребенок стал слишком много времени проводить за компьютером или в смартфоне. Проблема это или нет? Может, это простое увлечение? В какой момент надо предпринимать серьезные действия? Как определить и справиться с...
Проверить почту, сообщения в мессенджерах, посмотреть телевизор - многие делают это машинально во время еды.
Сейчас есть не отвлекаясь для многих стало скучно и сложно. Рассказываем, почему гаджеты - не лучшая компания...
Врачи утверждают, что детям нужно ограничить экранное время. А как насчет взрослых? Ведь большую часть свободного времени мы проводим глядя на экраны, и большинство наших социальных взаимодействий происходит в сети.
Сколько времени...
Для нашей республики предстоящие выборы имеют особое значение. Жителям Ингушетии предстоит избрать депутатов Государственной Думы Российской Федерации и депутатов Народного Собрания Республики Ингушетия. Кроме того, после формирования новых составов законодательных органов власти...
В дежурную часть ОМВД России по г. Назрань поступило сообщение о том, что в автомашине «Фольксваген «Джетта», припаркованной на ул. Асият Тутаевой, находится неизвестный мужчина в неадекватном состоянии.
В ходе выезда сотрудники отдельного...
Миф: Вы не можете принимать участие в занятиях спортом или заниматься иными физическими упражнениями после сдачи крови.
Факт: Сдача крови не влияет на физические способности индивида. После сдачи выдается рекомендация об избежании тяжелых...
1. Костный и спинной мозг — не одно и то же
Несмотря на схожие названия, это органы с разными задачами. Спинной мозг относится к центральной нервной системе и передаёт импульсы от головного мозга...
Миф: В организме изначально находится определенное ограниченное количество крови. Отдавать кровь – это ненормально.
Факт: Во время сдачи из организма донора забирают около 350-450 мл крови. В организме человека достаточно крови, чтобы пожертвовать...
Каждый раз, когда вы сдаёте кровь, вы даёте кому‑то шанс на жизнь. А те, кто делает это регулярно, получают особое звание — «Почётный донор России». Это не просто награда: это признание вашего...
Решение стать донором костного мозга — благородный и очень личный шаг. Но вы можете поделиться своим намерением с родственниками в любой момент: перед обследованием, до донации или после нее. Но всё же...
•Слово «донор» происходит от лат. donare — «дарить».
•В организме у взрослого человека примерно 5 литров крови (6-8% от массы человеческого тела), у ребенка — около 3 литров.
•Самый знаменитый донор в течение жизни...
HLA (human leukocyte antigen) — наследуемая генетическая система, помогающая иммунитету отличать «своих» от «чужих» клеток. Она уникальна для каждого человека: половину набора генов он получает от матери, половину — от отца.
HLA‑типирование —...
Костный мозг отвечает за кроветворение в организме. Однако иногда в его работе может случиться сбой. Это происходит, если у человека развиваются болезни системы крови, в частности онкогематологического характера. К таким относятся злокачественные...
