spot_img

🇷🇺 Материнский капитал от Соцфонда – на множество целей

  🐣 Программа материнского капитала, реализуемая СФР в рамках нацпроекта «Семья», помогает российским семьям решать самые разные вопросы. 🏡 Улучшение жилищных условий – одна из наиболее актуальных целей расходования маткапитала. 👨🏼‍🎓Образование детей – оплата маткапиталом...

Физическая активность

Физическая активность — один из самых эффективных естественных способов борьбы со стрессом. Во время упражнений в организме вырабатываются эндорфины — гормоны радости, которые улучшают настроение и создают ощущение благополучия. Кроме того, занятия...

Что лучше не есть, если хотите крепко спать:

☕️Напитки с кофеином — кофе, чай и энергетики — блокируют аденозин — нейромедиатор, способствующий засыпанию; 🍫Шоколад - содержит кофеин и теобромин, стимулирующие нервную систему; 🍟 Жирная, соленая и тяжелая пища (сало, жареное мясо, картошка...

Юрий Чайка встретился с ветеранами СВО – участниками федеральной программы «Время героев» и региональных кадровых программ

Юрий Чайка встретился с ветеранами СВО – участниками федеральной программы «Время героев» и региональных кадровых программ Сегодня полномочный представитель Президента Российской Федерации в Северо-Кавказском федеральном округе Юрий Чайка встретился с ветеранами специальной военной...

Россияне выбрали лучшие муниципальные практики: завершилось Народное голосование премии «Служение»

С 2 марта по 6 апреля на портале Госуслуг прошло Народное голосование Всероссийской муниципальной премии «Служение». Свои голоса отдали 1 660 394 человека — жители всех 89 регионов страны. В среднем ежедневно...

Что лучше не есть, если хотите крепко спать:

Что лучше не есть, если хотите крепко спать: ☕️Напитки с кофеином — кофе, чай и энергетики — блокируют аденозин — нейромедиатор, способствующий засыпанию; 🍫Шоколад - содержит кофеин и теобромин, стимулирующие нервную систему; 🍟 Жирная, соленая...

Продукты, способствующие здоровому сну:

🥚Яйца - отличный источник триптофана. 🍒Вишневый сок содержит растительный аналог мелатонина. 🍓 Клубника, черешня, черника богаты мелатонином и антиоксидантами. 🥝 Киви содержит серотонин, влияющий на выработку мелатонина. 🌰Грецкие орехи, миндаль, фисташки, фундук и семена тыквы являются...

Спортивный марафон «Единой России» объединит более миллиона человекПартия дала старт мероприятиям «Силы России»

В юбилейном, пятом сезоне, который продлится до августа, организуют площадки для занятий людей с инвалидностью и семей с детьми. Среди нововведений этого года — добавление командных треков. Организаторы выбрали три ключевые номинации:...

Погода

Назрань
небольшая облачность
15.9 ° C
15.9 °
15.9 °
44 %
6kmh
12 %
Пт
16 °
Сб
17 °
Вс
13 °
Пн
11 °
Вт
12 °

Благотворительность

spot_img

Обсуждаемое

Ингушский ТЮЗ приглашает юных зрителей Назрани на спектакль «Волшебная шапка»

Ингушский театр юного зрителя приглашает детей и их родителей на показ спектакля по пьесе Саида Чахкиева «Тамашийна кий» («Волшебная шапка») в постановке Вадима Домбровского и Лейлы Хадзиевой, сообщает пресс-служба учреждения. Эта новая...

Постановлением от 15 ноября 2018 года №1375 в соответствии с внесёнными изменениями в Закон РФ «О занятости населения в Российской Федерации» Правительство России ежегодно определяет размеры минимальной и максимальной величин пособия по...

Справка Об Отсутствии Судимости, Не Выходя Из Дома

Для граждан реализована возможность подать заявление на выдачу справки о наличии/отсутствии судимости через Интернет, получить ее в электронном виде с цифровой подписью и направить по месту требования по электронной почте. Электронный вариант справки...

Внимание!

МЧС информирует: Будет приостановленa подача газа, в связи с плановыми ремонтными работами, в городе Назрань, с 09.00 до 17.00 20.11.2018 года. Убедительно просим жителей Республики Ингушетия соблюдать меры безопасности. Следите за газовым оборудованием....

Единороссы проверили качество работ дворовые территории по ул. Московская в рамках проекта «Городская среда»

Региональный координатор федерального партийного проекта «Городская среда» Батыр Хамхоев, совместно с членом регионального общественного совета партпроекта   Юсупом Богатыревым и представителем администрации города Назрань Баширом Аушевым, провели осмотр дворовых и общественных территорий,  благоустраиваемых в рамках...

В Назрани мужчина попытался вскрыть банкомат при помощи сварочного аппарата

В Назрани мужчина попытался вскрыть банкомат при помощи сварочного аппарата. В пресс-службе МВД России по Ингушетии рассказали, что инцидент произошел на улице Муталиева. Как отметил представитель ведомства, злоумышленник попытался взломать дверь и...

Турнир по смешанным единоборствам «Битва нартов» в Назрани завершена

17 ноября в Ингушетии состоялся международный турнир по боевым смешанным единоборствам M1 Challenge 99 «Битва нартов». Во Дворце спорта «Магас» имени Берда Евлоева в Назрани встретились бойцы из России, Бразилии, Финляндии, Украины,...

Глава Ингушетии наградил заместителя председателя Городского совета г. Назрань за активное участие в общественно-политической жизни региона

10 ноября 2018 года  в новом Доме культуры сельского поселения Зязиков-Юрт состоялась очередная 29-ая конференция Ингушского регионального отделения Партии «Единая Россия». В мероприятии приняли участие более 200 человек, в числе которых член высшего совета...

Город