spot_img

🇷🇺 Материнский капитал от Соцфонда – на множество целей

  🐣 Программа материнского капитала, реализуемая СФР в рамках нацпроекта «Семья», помогает российским семьям решать самые разные вопросы. 🏡 Улучшение жилищных условий – одна из наиболее актуальных целей расходования маткапитала. 👨🏼‍🎓Образование детей – оплата маткапиталом...

Физическая активность

Физическая активность — один из самых эффективных естественных способов борьбы со стрессом. Во время упражнений в организме вырабатываются эндорфины — гормоны радости, которые улучшают настроение и создают ощущение благополучия. Кроме того, занятия...

Что лучше не есть, если хотите крепко спать:

☕️Напитки с кофеином — кофе, чай и энергетики — блокируют аденозин — нейромедиатор, способствующий засыпанию; 🍫Шоколад - содержит кофеин и теобромин, стимулирующие нервную систему; 🍟 Жирная, соленая и тяжелая пища (сало, жареное мясо, картошка...

Юрий Чайка встретился с ветеранами СВО – участниками федеральной программы «Время героев» и региональных кадровых программ

Юрий Чайка встретился с ветеранами СВО – участниками федеральной программы «Время героев» и региональных кадровых программ Сегодня полномочный представитель Президента Российской Федерации в Северо-Кавказском федеральном округе Юрий Чайка встретился с ветеранами специальной военной...

Россияне выбрали лучшие муниципальные практики: завершилось Народное голосование премии «Служение»

С 2 марта по 6 апреля на портале Госуслуг прошло Народное голосование Всероссийской муниципальной премии «Служение». Свои голоса отдали 1 660 394 человека — жители всех 89 регионов страны. В среднем ежедневно...

Что лучше не есть, если хотите крепко спать:

Что лучше не есть, если хотите крепко спать: ☕️Напитки с кофеином — кофе, чай и энергетики — блокируют аденозин — нейромедиатор, способствующий засыпанию; 🍫Шоколад - содержит кофеин и теобромин, стимулирующие нервную систему; 🍟 Жирная, соленая...

Продукты, способствующие здоровому сну:

🥚Яйца - отличный источник триптофана. 🍒Вишневый сок содержит растительный аналог мелатонина. 🍓 Клубника, черешня, черника богаты мелатонином и антиоксидантами. 🥝 Киви содержит серотонин, влияющий на выработку мелатонина. 🌰Грецкие орехи, миндаль, фисташки, фундук и семена тыквы являются...

Спортивный марафон «Единой России» объединит более миллиона человекПартия дала старт мероприятиям «Силы России»

В юбилейном, пятом сезоне, который продлится до августа, организуют площадки для занятий людей с инвалидностью и семей с детьми. Среди нововведений этого года — добавление командных треков. Организаторы выбрали три ключевые номинации:...

Погода

Назрань
переменная облачность
17.9 ° C
17.9 °
17.9 °
52 %
4kmh
40 %
Вс
18 °
Пн
9 °
Вт
10 °
Ср
17 °
Чт
9 °

Благотворительность

spot_img

Обсуждаемое

Дорогие жители Назрани!

От всей души хотелось бы поздравить вас с нашим общим праздником - Днем города! Назрань - это культурный центр Ингушетии, главным достоянием которого являются талантливые люди, трудящиеся во благо нашей республики! Наша...

«Победа» почти в полтора раза повысит стоимость билетов

Бюджетная авиакомпания "Победа" почти в полтора раза повысит стоимость билетов на рейсы, выполняемых в Россию, включив в нее расходы на регистрацию пассажиров в аэропортах. Поводом для такого шага послужило решение Мосгорсуда, который...

Безъязычный народ обречён на погибель

Наши бесконечные социально-политико-экономические проблемы унесли нас настолько далеко, что мы даже не заметили того, что творилось у нас под носом – угрозу исчезновения нашего собственного языка. Сегодня мы действительно находимся в языковой...

Как уберечь ребенка на дороге

В первую очередь хочу обратиться к педагогам, родителям. Только зная правила дорожного движения и хорошо ориентируясь в сложных ситуациях на улице, ваши дети будут находиться в меньшей опасности и вы поможете им...

Проблемы постепенно решаются

Города должны строиться для людей, а не только для автомобилей. Жить по городским правилам, но в уюте и комфорте, желание каждого из нас. Если взять в пример Назрань, вряд ли кто то...

Скажи наркотикам НЕТ!!!

В гимназии №1 г. Назрань прошло мероприятие по профилактике наркомании, в котором приняли участие сотрудники МВД, наркоконтроля и общественные деятели. На этой встрече гимназисты узнали об этой пагубной зависимости. Организаторы профилактического мероприятия...

Будьте благоразумными!

Сложная штука все-таки жизнь: человек рождается, родители отдают все до последнего — здоровье, материальные ресурсы, душу, в конце концов, чтобы он рос здоровым и счастливым, а жизнь глядь — и выведет все...

238-я годовщина образования города Назрань

Приближается очередная, 238-я годовщина образования крупнейшего населенного пункта республики - города Назрани, празднование которой намечено на 16 октября. Ежегодно, жители и гости культурной столицы Ингушетии отмечают День рождения любимого города осенью с...

Город