Что лучше не есть, если хотите крепко спать:
☕️Напитки с кофеином — кофе, чай и энергетики — блокируют аденозин — нейромедиатор, способствующий засыпанию;
🍫Шоколад - содержит кофеин и теобромин, стимулирующие нервную систему;
🍟 Жирная, соленая...
В юбилейном, пятом сезоне, который продлится до августа, организуют площадки для занятий людей с инвалидностью и семей с детьми. Среди нововведений этого года — добавление командных треков. Организаторы выбрали три ключевые номинации:...
Филиал фонда «Защитники Отечества» активно продолжает свою работу по поддержке ветеранов специальной военной операции, предоставляя им необходимую медицинскую помощь и содействие в диспансеризации. В рамках этой инициативы фонд организует регулярные медицинские осмотры...
Вот несколько рекомендаций по улучшению качества сна:
•Соблюдайте режим: ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время даже в выходные — это помогает настроить внутренние биологические часы.
•Создайте комфортную атмосферу в спальне:...
Здоровый сон — один из ключевых факторов профилактики хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ). Регулярный полноценный отдых длительностью 7–9 часов в сутки поддерживает нормальную работу всех систем организма. Во время глубокого сна происходит восстановление...
Давно известно: чтобы поддерживать здоровье и тонус, человеку необходимо проходить в среднем 10 тысяч шагов в сутки. Сегодня жители Назрани проверили это на практике!
В городе прошла масштабная акция «10 000 шагов к...
В Ингушетии прошло торжественное открытие межрегионального этапа Всероссийского чемпионата "Профессионалы" — республика была выбрана площадкой для соревнований с участием 30 регионов страны.
На открытии присутствовали председатель Правительства Владимир Сластенин, сенатор Микаил Илезов, начальник...
Глава дал поручение Правительству Ингушетии вести контроль ценовой политики продовольственных товаров в преддверии начала священного месяца Рамадан.
«Рост цен в священный месяц Рамадан недопустим. Ранее мы сталкивались с этими сложностями, а в прошлом...
15 марта, в рамках 15-летия Росреестра, сотрудники Управления Росреестра по Республике Ингушетия, провели лекцию и мастер-класс по составлению и проверке договоров при сделках с недвижимостью для студентов юридического факультета Ингушского государственного университета.
В...
«Ассаламу алейкум!
Поздравляю всех мусульман с наступлением Священного месяца Рамадан!
Это самый главный месяц для нас в году, а потому надеюсь, что все мы проведём его с наивысшей пользой, оставив позади все плохое.
Пусть начало...
Строительство ведется в рамках реализации Народной программы.
В рамках проекта «Партийный десант» заместитель секретаря регионального отделения партии «Единая Россия» по агитационно-пропагандисткой работе Мустафа Цуров, депутат Народного Собрания Республики Ингушетия Харон Саутиев совместно с...
Главой Ингушетии Махмудом-Али Калиматовым подписано распоряжение в целях создания благоприятных условий для соблюдения верующими священного поста в период месяца Рамадан.
В соответствии с документом органам государственной власти, органам местного самоуправления, учреждениям, предприятиям и...
Глава Ингушетии Махмуд-Али Калиматов провел заседание Республиканской призывной комиссии с участием членов правительства, представителей силовых структур, глав муниципальных образований, представителей военного комиссариата.
Участники заседания обсудили вопросы подготовки к проведению в 2023 г. весенней призывной кампании...
Ингушский региональный организационный комитет предварительного голосования «Единой России» продолжает регистрацию новых кандидатов.
Кандидатами предварительного голосования «Единой России» на выборы Городского совета муниципального образования «Городской округ город Магас» пятого созыва стали первые 15 человек.
Среди...
Его направят главе государства 17 марта.
Предложения по дополнительным социальным гарантиям участникам СВО, защите их трудовых и имущественных прав, а также развитию оборонно-промышленного комплекса вошли во второй доклад Рабочей группы по вопросам СВО...
