Началась неделя профилактики заболеваний эндокринной системы — пришло время узнать больше о здоровье желёз внутренней секреции и предупредить серьёзные проблемы!
Эндокринная система управляет работой всего организма через гормоны: она влияет на обмен веществ, рост, развитие, настроение и иммунитет.
К сожалению, число связанных с ней заболеваний растёт — среди них сахарный диабет, патологии щитовидной железы и другие нарушения. Повысить риск таких проблем могут наследственность, хронические болезни, инфекции, стресс, несбалансированное питание и дефицит важных микроэлементов.
Чтобы позаботиться о своём здоровье, стоит регулярно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы, следить за питанием — в частности, включать в рацион продукты, богатые йодом, цинком и селеном. Не стоит забывать и о других базовых принципах: поддерживать физическую активность и здоровый сон.
В течение недели будем делиться полезными советами, фактами и рекомендациями — следите за публикациями! Берегите своё здоровье!