С 15 по 21 декабря проходит Неделя ответственного отношения к здоровью — важная инициатива, направленная на повышение осведомлённости о значимости личной заботы о собственном благополучии.
•
•
•
•
• Что такое ответственное отношение к здоровью?
• Реклама
Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ответственное отношение к здоровью — это способность отдельных лиц, семей и сообществ:
• укреплять здоровье;
• предотвращать болезни;
• поддерживать здоровье;
• справляться с заболеваниями и инвалидностью — как при поддержке медицинских учреждений, так и самостоятельно.
Ключевые составляющие ответственного отношения к здоровью
1. Соблюдение здорового образа жизни — фундамент крепкого здоровья, включающий сбалансированное питание, регулярную физическую активность, отказ от вредных привычек и соблюдение режима дня.
2. Мониторинг собственного здоровья — систематическое наблюдение за состоянием организма, своевременное прохождение профилактических обследований и обращение к врачу при появлении тревожных симптомов.
3. Ответственное использование средств заботы о здоровье — правильное хранение и употребление лекарственных препаратов, осознанный подход к применению БАД и других средств самопомощи.