Выбрать здоровый образ жизни (ЗОЖ) — значит комплексно заботиться о себе: отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики), правильно питаться (много овощей/фрукт, меньше соли/сахара, чистая вода), регулярно двигаться (спорт, прогулки), соблюдать режим сна и отдыха, следить за гигиеной и укреплять психическое здоровье (медитация,...

Да, быть активным — это модно, потому что это не просто тренд, а неотъемлемая часть здорового образа жизни, которая улучшает физическое и ментальное здоровье (снижает холестерин, борется с депрессией, улучшает сон), продлевает...

Правительство Российской Федерации продолжает системную работу по комплексному благоустройству населённых пунктов, в том числе малых городов и исторических поселений. Мероприятия реализуются по поручению Президента Владимира Путина в рамках национального проекта «Инфраструктура для...

Отечественный лекарственный препарат "Ракурс, 223Ra" успешно прошёл процедуру государственной регистрации и поступил в медицинские учреждения. Данный препарат разработан для терапии определенных онкологических заболеваний, в частности, для лечения костных метастазов. Его действие основано на радиоактивном...

Государственная Дума приняла в первом чтении законопроект, предусматривающий особые меры поддержки для вдов участников специальной военной операции (СВО). Согласно новой инициативе, женщины, потерявшие мужей при исполнении ими обязанностей в ходе СВО, получат...

В Магасе прошло первое в новом году заседание регионального совета Ингушского регионального отделения СоюзМаш. Заседание открыл утвержденный куратором Ингушского реготделения СоюзМаш индустриальный директор Комплекса обычных вооружений, боеприпасов и спецхимии Государственной корпорации «Ростех»,...

Сидячий образ жизни (гиподинамия) — это стиль жизни с минимальной физической активностью, когда большую часть дня проводят в положении сидя или лежа, что негативно влияет на все системы организма: ведет к проблемам...

Регулярная физическая активность жизненно важна, так как она укрепляет сердце и сосуды, помогает контролировать вес, снижает риск диабета, рака и сердечно-сосудистых заболеваний, а также значительно улучшает психическое здоровье, снимает стресс, борется с...