Ставки по ипотеке к концу 2026 года могут опуститься до 15% В этом году постепенное снижение ипотечных ставок продолжится, но до комфортных значений они вряд ли опустятся. К концу года ипотека может подешеветь до...

Отделение СФР по Республике Ингушетия произведет перерасчёт пенсий более чем 14 тысячам многодетных матерей, воспитывающих пять и более детей С 2026 года вступили в силу поправки в закон, согласно которым уход за всеми...

Беременность при ЗОЖ — это гармоничное сочетание правильного питания, умеренной физической активности (ходьба, плавание, йога для беременных, укрепление тазового дна) и соблюдения гигиены, направленное на комфортное вынашивание и рождение здорового малыша, с контролем веса, но без резкого похудения. Важно...

На душу населения — 18 939 руб. в месяц для трудоспособного населения — 20 644 руб. для детей — 18 371 руб. для пенсионеров — 16 288 руб. Прожиточный минимум используется при расчете: —...

Живя в ритме XXI века, многие из нас лишают себя самого главного: сна. Как часто мы слышим от собеседника, что обычно он спит не более 4 часов в день!.. Героизм — это замечательно. Но мы устроены так, что, не отдыхая в полной мере, становимся мало...

Ночь темна! Когда отправляться в кровать? Ночь Самое лучшее время для сна, как рассчитали учёные, — с 22 до 6 часов утра. Впрочем, вполне можно выбрать и свой собственный промежуток — с 21 до...

Здоровый рацион строится на балансе белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов, получаемых из разнообразных цельных продуктов: овощей, фруктов, цельнозерновых, нежирного мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов, бобовых, орехов и семян,...

Одна из ключевых задач, которую поставил мэр Назрани Руслан Оздоев, — системно и по‑крупному озеленить весь город. «Нам нужно продолжать выбранный нами курс по озеленению городских пространств. Не для отчётов и красивых фотографий,...