В Ингушетии появится новый общественный транспорт
В 2026 году благодаря реализации регионального проекта «Развитие общественного транспорта» национального проекта «Инфраструктура для жизни» в регионе планируется закупка 8 единиц автобусов среднего класса.
Новый транспорт будет...
В Назрани, в конференц – зале Избиркома Ингушетии прошел семинар – совещание, на котором состоялся обстоятельный диалог председателя комиссии Муссы Евлоева с журналистами местных СМИ. На встрече присутствовали также начальник Управления внутренней...
Серьезный урон они наносят нервной системе, разрушают клетки головного мозга и нервные окончания, уничтожают связи между нейронами. На фоне употребления наркотиков и при абстиненции у наркоманов фиксируются эпилептические припадки, возникают тремор, нарушение...
По данным Росстата, в мае цены в республике снизились на 0,5% по сравнению с апрелем. Годовая инфляция замедлилась до 3,4% – это ниже, чем в среднем по СКФО (4,7%) и по России...
Сотрудники ведомства регулярно проводят беседы с родителями о важности соблюдения правил безопасности на воде. Дети, не умеющие плавать или не знающие правил поведения, подвергаются риску. В Сунженском районе на устье реки Асса...
Наступление летнего периода характеризуется повышением температуры окружающей среды, что создает дополнительную нагрузку на организм человека. Одним из ключевых факторов сохранения здоровья и работоспособности в жаркую погоду является соблюдение правильного питьевого режима. Недостаточное...
Высадить деревья и кустарники — это только начало большой работы. Чтобы зелёные насаждения хорошо приживались и радовали горожан, за ними необходим постоянный уход.
Вся работа четко выстроена.
Особое внимание уделяется поливу. Для этого в...
1.впадать в панику. Если вы потеряете самообладание, ваш близкий лишится последнего шанса на помощь;
2.жалеть наркозависимого. Прием наркотиков – это его собственный выбор, который он сделал, будучи взрослым человеком, однако который может привести...
Живя в ритме XXI века, многие из нас лишают себя самого главного: сна. Как часто мы слышим от собеседника, что обычно он спит не более 4 часов в день!..
Героизм — это замечательно. Но мы устроены так, что, не отдыхая в полной мере, становимся мало...
Ночь темна! Когда отправляться в кровать?
Ночь
Самое лучшее время для сна, как рассчитали учёные, — с 22 до 6 часов утра. Впрочем, вполне можно выбрать и свой собственный промежуток — с 21 до...
Здоровый рацион строится на балансе белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов, получаемых из разнообразных цельных продуктов: овощей, фруктов, цельнозерновых, нежирного мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов, бобовых, орехов и семян,...
Одна из ключевых задач, которую поставил мэр Назрани Руслан Оздоев, — системно и по‑крупному озеленить весь город.
«Нам нужно продолжать выбранный нами курс по озеленению городских пространств. Не для отчётов и красивых фотографий,...
Факторы, определяющие здоровье человека
Здоровье человека определяется несколькими ключевыми факторами: образом жизни (до 50-55%), включая питание, активность, вредные привычки и режим; окружающей средой (20-25%), то есть экологией и климатом; наследственностью (15-20%), генетической предрасположенностью; и медицинским обслуживанием (8-10%),...
Правильная техника подъема по лестнице снижает нагрузку на суставы и превращает ходьбу в полезную тренировку.
Основные правила:
1. Ставьте стопу полностью: Не поднимайтесь только на носках. Ставьте всю стопу на ступеньку, чтобы нагрузка распределялась равномерно,...
Выбрать здоровый образ жизни (ЗОЖ) — значит комплексно заботиться о себе: отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики), правильно питаться (много овощей/фрукт, меньше соли/сахара, чистая вода), регулярно двигаться (спорт, прогулки), соблюдать режим сна и отдыха, следить за гигиеной и укреплять психическое здоровье (медитация,...
Да, быть активным — это модно, потому что это не просто тренд, а неотъемлемая часть здорового образа жизни, которая улучшает физическое и ментальное здоровье (снижает холестерин, борется с депрессией, улучшает сон), продлевает...
