Мозгу вредят ультраобработанные продукты (колбасы, фастфуд), сладкие напитки, избыток алкоголя и никотин. Разрушают нейроны хронический стресс, недостаток сна, сидячий образ жизни и постоянный информационный шум, а также прослушивание музыки на максимальной громкости...
В городе стартовала установка новых бетонных урн. Уже закуплено 50 современных антивандальных урн, еще 50 будут установлены до конца лета.
Сейчас работы ведутся на улице Муталиева. Далее новые урны появятся на улицах Московская,...
Первые признаки инсульта включают внезапную слабость или онемение лица, руки или ноги (часто с одной стороны), нарушение речи, асимметрию улыбки и потерю равновесия. Профилактика основана на поддержании артериального давления, контроле уровня холестерина,...
Пальчиковая нейрогимнастика — это комплекс кинезиологических упражнений, развивающих межполушарное взаимодействие, мелкую моторику и когнитивные функции (память, внимание). Регулярные тренировки снимают умственное напряжение и стимулируют развитие речи.
Основные упражнения выполняются ежедневно по 5-10 минут:...
Совсем скоро парк имени К. Мальсагова станет одним из самых красивых общественных пространств города. Его торжественное открытие запланировано ко Дню города в октябре 2026 года и будет приурочено к 245-летию Назрани.
Сегодня работы...
Партдесант Единой России оценил качество озеленения Магаса
В Магасе в рамках реализации Народной программы партии состоялся партийный десант по мониторингу состояния городских зеленых зон.
Проверку организовало местное отделение партии под руководством секретаря местного отделения...
Поддержание здоровья мозга — это ежедневные привычки, улучшающие память и концентрацию. Чтобы защитить мозг от старения и сохранить ясный ум, используйте шесть научно обоснованных и проверенных способов.
• Регулярные тренировки (физическая активность)
Спорт...
Две недели назад выездная комиссия во главе с главой города Назрани Русланом Оздоевым поставила точку в вопросе вокруг благоустройства «Оскановского» круга. Вместо монумента центр дорожной развязки займет живая зеленая зона. Решение администрации...
Хотите прожить долгую и активную жизнь? Регулярная диспансеризация — один из самых эффективных инструментов профилактики заболеваний и поддержания здоровья в любом возрасте.
Что даёт диспансеризация?
•Раннее выявление болезней. Многие опасные заболевания (гипертония, диабет, онкология...
Как распознать пенсионный стресс? Насторожить должны такие симптомы:
•Чувство внутреннего напряжения, тревоги, неудовлетворенности.
•Раздражительность, вспышки гнева или слезливость.
•Попытки быть активным (походы в кино, прогулки), сменяющиеся периодами затворничества.
•Постоянные разговоры об одиночестве, скуке, вспоминания о трудовой...
В 60-65 лет многие моложавые и полные энергии люди уходят на заслуженный отдых. Казалось бы, наступает прекрасная пора: не нужно каждое утро просыпаться под назойливый звон будильника и целый день решать почти...
Сегодня на территории Кургана Славы в Насыр-кортском административном округе прошёл субботник, посвящённый сохранению памяти о героях, отдавших свои жизни за Родину. Здесь покоятся Герои Советского Союза — лётчики Юдин В.И., Половинкин В.А.,...
Наши каждодневные пищевые привычки, которые вроде бы никак не отражаются на самочувствии моментально, оказывают на здоровье системное влияние, подчеркивают специалисты. Неправильное питание увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых болезней, артериальной гипертонии, ожирения, сахарного диабета,...
В преддверии Дня Победы региональный филиал фонда «Защитники Отечества» открывает цикл публикаций в рамках патриотического медиапроекта «Наследники Победителей», приуроченного к 81-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне. Акция, приуроченная ко Дню Победы,...
В школе №20 города Назрань состоялась встреча участников предварительного голосования с представителями педагогического сообщества. Мероприятие прошло в формате открытого диалога, где обсудили ключевые вопросы развития образовательной сферы с учётом задач народной программы,...
Выход на пенсию порой приводит к чувству изоляции и неуверенности. Но есть способ сохранить бодрость и ощутить свою значимость — участие в жизни семьи. Пожилые люди могут помогать по хозяйству, заниматься с...
