Профилактика зависимости начинается с осознанности: важно замечать, сколько времени мы тратим на экраны, и вовремя корректировать привычки.
1. Установите цифровые границы
* Определите «зоны без гаджетов»: например, столовая, спальня, парк во время прогулки.
...
В настоящее время остается острой проблема использования экранного времени детьми (гаджеты, ноутбуки, компьютеры). Многие родители в растерянности, не знают что делать. В этой статье рассказываем, как сократить экранное время у детей.
Определите...
Государственный фонд «Защитники Отечества» начнет оказывать помощь действующим военнослужащим с инвалидностью. Соответствующий Указ подписал Президент Российской Федерации.
В сферу работы фонда также включены участники отражения агрессии на приграничных территориях, получившие инвалидность в результате...
Ваш ребенок стал слишком много времени проводить за компьютером или в смартфоне. Проблема это или нет? Может, это простое увлечение? В какой момент надо предпринимать серьезные действия? Как определить и справиться с...
Проверить почту, сообщения в мессенджерах, посмотреть телевизор - многие делают это машинально во время еды.
Сейчас есть не отвлекаясь для многих стало скучно и сложно. Рассказываем, почему гаджеты - не лучшая компания...
Врачи утверждают, что детям нужно ограничить экранное время. А как насчет взрослых? Ведь большую часть свободного времени мы проводим глядя на экраны, и большинство наших социальных взаимодействий происходит в сети.
Сколько времени...
Для нашей республики предстоящие выборы имеют особое значение. Жителям Ингушетии предстоит избрать депутатов Государственной Думы Российской Федерации и депутатов Народного Собрания Республики Ингушетия. Кроме того, после формирования новых составов законодательных органов власти...
В дежурную часть ОМВД России по г. Назрань поступило сообщение о том, что в автомашине «Фольксваген «Джетта», припаркованной на ул. Асият Тутаевой, находится неизвестный мужчина в неадекватном состоянии.
В ходе выезда сотрудники отдельного...
В Республике Ингушетия, как и во всей стране, под эгидой общероссийской общественной организации «Союз машиностроителей России» проходит отборочный этап многопрофильной инженерной олимпиады «Звезда». Организаторы олимпиады продлили её в этом году до 22...
Многие думают, что прививки нужны только детям, но иммунопрофилактика — непрерывный процесс на протяжении всей жизни. Во взрослом возрасте вакцинация особенно важна:
- для представителей отдельных профессий (медработников, животноводов и др.) — защита...
Национальный календарь прививок — это официальный документ, утверждённый Минздравом: он определяет, какие вакцины и в каком возрасте нужно сделать человеку для защиты от опасных инфекций.
В календаре прописаны:
-перечень обязательных прививок;
-возрастные этапы вакцинации (с...
В 2026 году Назрань участвует во Всероссийском конкурсе лучших проектов создания комфортной городской среды.
Для участия в конкурсе по результатам общегородского голосования выбрана территория прибрежной зоны реки Назранки в районе улицы Тутаевой.
Пройдите небольшой...
Сегодня в Ингушетии открылся региональный чемпионат для людей с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья, который проходит на базе Колледжа сервиса и быта в Назрани.
В соревнованиях участвуют 116 человек — школьники, студенты и...
Сегодня, 21 апреля в Ингушетии, как и по всей стране стартовало Всероссийское рейтинговое голосование за выбор общественных территорий, благоустройство которых планируется начать в 2027 году. Мероприятие проходит в рамках федерального проекта «Формирование...
Многие думают: «Если другие привиты, мне вакцинация не нужна». Но это опасная ошибка!
Коллективный иммунитет работает только при высоком охвате прививками — обычно 85–95% населения. Когда кто‑то избегает вакцинации без медицинских показаний, общая...
Коллективный (или популяционный) иммунитет — это защита общества от инфекций, которая возникает, когда значительная часть населения имеет иммунитет к заболеванию — в том числе благодаря вакцинации.
Учёные установили: если привиты 85–95% людей, распространение...
