Выход на пенсию порой приводит к чувству изоляции и неуверенности. Но есть способ сохранить бодрость и ощутить свою значимость — участие в жизни семьи. Пожилые люди могут помогать по хозяйству, заниматься с...
Жители Назрани благодарят власти города за благоустройство самой оживленной в городе территории у рынка «Мархьаба»
В Назрани по улице Муталиева, в районе одного из самых оживлённых мест города — рынка «Мархьаба», завершены масштабные...
Мы часто говорим, что для долгой и здоровой жизни нужно правильно питаться, заниматься спортом и отказаться от вредных привычек. Это правда — но это ещё не всё!
Вот другие важные факторы здорового долголетия:
🔹...
Начат прием заявок в Бессмертный полк онлайн. Цифровое шествие героев Великой Отечественной войны пройдет в День Победы, объединяя поколения и сохраняя память о победителях.
Как принять участие:
1. До 6 мая включительно подайте заявку...
Отделение СФР по Республике Ингушетия проактивно пересмотрит выплаты единого пособия многодетным семьям с превышением дохода в 10 %
С 22 мая вступят в силу изменения в законодательстве, которые сохраняют право на единое пособие...
Считаете, что с возрастом нужно меньше двигаться? Наоборот! Регулярная физическая активность особенно важна для людей старшего поколения.
Что выбрать?
✔️ Аэробные нагрузки — быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде, танцы, активные игры или лёгкий...
Здоровое долголетие — это не просто достижение преклонного возраста, а возможность жить активно и полноценно на протяжении всей жизни!
Современные исследования подтверждают: качество жизни в пожилом возрасте напрямую зависит от наших привычек и...
🏙 Преобразим Назрань вместе! Выбираем облик города на 2027 год!
❤️В нашей республике продолжается голосование в рамках национального проекта «Комфортная городская среда», инициированного Президентом России В.В. Путиным.
Благодаря этой программе наш город ежегодно получает...
Если в вашей квитанции за ЖКУ внезапно выросла сумма — не паникуйте! Ошибки бывают, и закон на вашей стороне. Эксперт по ЖКХ Дмитрий Бондарь объяснил, как вернуть переплату.
Почему сумма может быть больше?
...
Много времени мы проводим в положении сидя: на работе, дома, в транспорте, на улице в парке. Мы сидим на диване, стуле, в кресле, на лавочке. Поясничный отдел позвоночника испытывает при этом колоссальную...
Современный образ жизни, связанный с длительным использованием компьютеров, смартфонов и других цифровых устройств, часто приводит к ухудшению зрения. Постоянное напряжение глазодвигательных мышц и недостаток естественного освещения могут вызывать усталость, сухость глаз, нечеткость...
В Назрани предприниматели продолжают внедрять новую тенденцию и активно благоустраивают прилегающие к своим зданиям территории!
После недавнего выезда главы города Руслана Оздоева, бизнесмены по улице Тангиева сделали значительный шаг вперед — они заасфальтировали...
Градоначальник Руслан Оздоев проинспектировал строительство нового фонтана на Аллее Победы, который будет запущен перед празднованием Дня Победы 9 мая.
«Этому фонтану уже более 10 лет и каждый раз мы его ремонтируем, обустраиваем, а...
В нашем городе стартовала весенняя высадка цветов, которая преобразит главные общественные пространства. Яркие и ароматные цветы не только украсят улицы, но и создадут атмосферу уюта и радости для жителей и гостей города.
Эта...
Что такое «офисный синдром»? В медицине это уже сформировавшийся термин и целая проблема, поскольку сидячая работа провоцирует хронические боли в позвоночнике, сердечно-сосудистые заболевания, варикоз. «Офисный синдром» — это группа заболеваний, вызванных гиподинамией (статикой, дефицитом движения), систематическим разрушительным...
Рекомендации по управлению стрессом на рабочем месте
Проблема
Стресс на работе - весьма частое и вредное по своим последствиям явление. Организация Объединенных Наций в своем отчете называет стресс на рабочем месте "чумой двадцать первого...
