Неделю с 23 по 29 сентября Минздрав России объявил Неделей ответственного отношения к сердцу в честь Всемирного дня сердца 29 сентября. Сердце – важнейший орган нашего тела. От его состояния напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.
Беречь сердце необходимо смолоду:
— сохранять не менее 150 минут в неделю умеренной физической активности;
— рационально питаться;
— контролировать артериальное давление и ритм сердца;
— контролировать липидный профиль.
Низкая физическая активность – один из факторов риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Физическую активность можно повышать, выполняя упражнения из Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), пригодные для всех категорий граждан.
Многие проблемы на ранней стадии можно выявить на медицинском осмотре или на диспансеризации.
Согласно трудовому законодательству, для отдельных категорий работников медицинские осмотры являются обязательными, они позволяют на ранней стадии выявлять некоторые заболевания, например сердечно-сосудистые.
Во время медицинского осмотра всем работникам проводится:
— определение уровня общего холестерина в крови;
— определение уровня глюкозы в крови (натощак);
— электрокардиография в покое;
— определение сердечно-сосудистого риска (относительного – для работников до 40 лет, абсолютного – для работников старше 40 лет).
Работники, которые не обязаны проходить медицинские осмотры, могут проверить состояние своего здоровья на диспансеризации.
Для прохождения диспансеризации работники имеют право на освобождение от работы (по заявлению) с сохранением места работы (должности) и среднего заработка.
