Врачи настоятельно рекомендуют перед началом поста проконсультироваться с лечащим врачом или эндокринологом. Важно правильно скорректировать дозировки инсулина под строгим контролем специалиста.
Врачи также подчеркивают необходимость сбалансированного питания, в рационе должны преобладать продукты с низким гликемическим индексом, такие как овощи, цельнозерновые продукты и бобовые. Это поможет поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
«Не менее важно соблюдать водный баланс, обеспечивая достаточное количество воды между сухуром и ифтаром, чтобы избежать обезвоживания. Регулярная проверка уровня сахара в крови, особенно перед и после еды, также является ключевым моментом».
Специалист посоветовала поддерживать умеренную физическую активность, избегая интенсивных нагрузок во время голодания. При появлении симптомов низкого уровня сахара в крови, таких как потливость и головокружение, рекомендуется съесть что-то сладкое, а при высоком уровне сахара — обратиться к врачу для корректировки лечения.
Следуя этим рекомендациям, мусульмане с диабетом смогут безопасно соблюдать пост и поддерживать свое здоровье в течение Рамадана.