🌱Здоровый образ жизни невозможно представить без отказа от вредных привычек. Такие факторы, как курение, чрезмерное употребление алкоголя или фастфуда, негативно влияют на все системы организма. Избавившись от них, вы заметите, что стало...
🐣 Программа материнского капитала, реализуемая СФР в рамках нацпроекта «Семья», помогает российским семьям решать самые разные вопросы.
🏡 Улучшение жилищных условий – одна из наиболее актуальных целей расходования маткапитала.
👨🏼🎓Образование детей – оплата маткапиталом...
Физическая активность — один из самых эффективных естественных способов борьбы со стрессом. Во время упражнений в организме вырабатываются эндорфины — гормоны радости, которые улучшают настроение и создают ощущение благополучия. Кроме того, занятия...
Юрий Чайка встретился с ветеранами СВО – участниками федеральной программы «Время героев» и региональных кадровых программ
Сегодня полномочный представитель Президента Российской Федерации в Северо-Кавказском федеральном округе Юрий Чайка встретился с ветеранами специальной военной...
С 2 марта по 6 апреля на портале Госуслуг прошло Народное голосование Всероссийской муниципальной премии «Служение». Свои голоса отдали 1 660 394 человека — жители всех 89 регионов страны. В среднем ежедневно...
Что лучше не есть, если хотите крепко спать:
☕️Напитки с кофеином — кофе, чай и энергетики — блокируют аденозин — нейромедиатор, способствующий засыпанию;
🍫Шоколад - содержит кофеин и теобромин, стимулирующие нервную систему;
🍟 Жирная, соленая...
