1. Наладьте сон и отдых
• Спите не меньше 7–8 часов в сутки.
• Ложитесь и вставайте в одно время.
• Давайте мозгу полноценно отдыхать от гаджетов перед сном.
2. Добавьте физическую активность
• Больше гуляйте на...
Чтобы сохранить психическое здоровье, важно соблюдать режим дня, контролировать уровень стресса и заботиться о физическом состоянии.
Основные правила для поддержки душевного равновесия
• Сон: Спите не менее 8 часов в сутки и ложитесь до...
5 октября в России отмечается День учителя — праздник, посвященный работникам сферы образования. Отделение Социального фонда России по Республике Ингушетия поздравляет всех педагогов региона и напоминает о социальных льготах для тех, кто выбрал своей...
В преддверии юбилея мы подготовили короткое и ёмкое видео о нашем городе — его истории, важных фактах и сегодняшнем дне.
➡️Делитесь этим видео, отправляйте друзьям и близким — пусть о Назрани узнают как...
В День учителя глава Назрани Руслан Оздоев навестил своего первого учителя и классного руководителя — Марем Хамидовну Евлоеву.
🔘Именно с ней связаны самые тёплые школьные воспоминания. На протяжении всех лет учёбы — с...
5 октября в России отмечают День учителя — праздник людей, которые каждый день помогают детям получать знания, находить свой путь и верить в свои силы.
Учитель — это не только профессия. Это терпение,...
Педагоги Ингушетии участвуют в Форуме классных руководителей и Форуме директоров школ
Представители Ингушетии принимают участие в VI Форуме классных руководителей и Первом Всероссийском форуме директоров школ, которые проходят с 30 сентября по 2...
