Неделя борьбы с инсультом в 2026 году проводится с 26 октября по 1 ноября, а 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом.
Главное об инсульте и первой помощи
• Что это такое: острое нарушение кровообращения в головном мозге (бывает ишемическим или геморрагическим).
• Правило «золотого часа»: помощь необходимо оказать в первые 4,5 часа от начала симптомов. Быстрый вызов скорой помощи помогает снизить тяжесть последствий.
• Основные признаки (тест У.Д.А.Р.):
o У — улыбка (угол рта искривлен, улыбка асимметричная).
o Д — движение (человек не может поднять или удерживать обе руки на одной высоте).
o А — артикуляция (речь стала невнятной, спутанной).
o Р — решение (нужно срочно вызывать скорую помощь по номеру 103 или 112).
Профилактика
• Контролируйте артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови.
• Поддерживайте физическую активность (не менее 150 минут в неделю).
• Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем.
• Следите за питанием: добавьте в рацион свежие овощи и фрукты (от 400 г в день), уменьшите количество соли и жиров.