При внезапной смерти (остановке сердца и дыхания) действовать нужно немедленно: сразу вызовите скорую помощь (112 или 103) и начните сердечно-легочную реанимацию (СЛР). Каждая минута промедления снижает шансы на спасение на 10%.
Базовый алгоритм спасения
1. Оцените безопасность: Убедитесь, что вам и пострадавшему ничего не угрожает (нет машин, проводов, газа).
2. Проверьте сознание: Громко спросите: «Вам нужна помощь?». Аккуратно встряхните за плечи.
3. Проверьте дыхание: Запрокиньте голову пострадавшего, приподнимите подбородок и наклонитесь ухом к его рту. Слушайте, смотрите на грудь и чувствуйте выдох в течение 10 секунд.
4. Вызовите экстренные службы: Наберите 112 или поручите это конкретному человеку из толпы, громко скомандовав: «Вы вызывайте скорую, а вы принесите автоматический дефибриллятор!».
5. Начните надавливать на грудь (непрямой массаж сердца):
o Положите основание ладони одной руки на центр груди (нижняя треть грудины), вторую руку положите сверху, пальцы сцепите в замок.
o Надавливайте прямыми руками быстро и ритмично. Глубина — 5–6 см, частота — 100–120 раз в минуту.
6. Искусственное дыхание (ИВЛ): После каждых 30 надавливаний сделайте 2 вдоха «рот ко рту» (зажав нос пострадавшего). Если боитесь или не умеете делать ИВЛ, ограничьтесь только надавливаниями грудной клетки (это эффективнее, чем делать с большими перерывами).
7. Используйте дефибриллятор (при наличии): Если поблизости есть автоматический внешний дефибриллятор, включите его и следуйте голосовым инструкциям, аппарат самостоятельно проанализирует ритм и скажет, нужен ли разряд.
Продолжайте реанимацию без остановки до приезда скорой помощи, появления признаков жизни у пострадавшего или пока не выбьетесь из сил.