• Стоматит. Воспалительный процесс слизистой оболочки ротовой полости.
• Шаткость зубов.
• Гиперчувствительность зубов.
• Пародонтит. Когда воспалительный процесс происходит в тканях, окружающих зуб.
• Глоссит. Воспаления тканей языка.
• Гингивит. Воспаление десен.
• Слюнокаменная болезнь. Образование камней в каналах слюнных желез.
Здоровое питание для укрепления иммунитета
Нужные для человеческого организма витамины и микроэлементы поступают в организм в основном путем принятия пищи.
Правильный рацион питания должен содержать в себе продукты, содержащие аминокислоты и минералы, сложные углеводы и витамины.
Продукты, которые нужно включить в ежедневный рацион для поддержания иммунитета:
• Зелень (укроп, петрушка).
• Овощи. Особенно брокколи, морковь и огурцы.
• Фрукты. Груши и яблоки следует откусывать от целого, не измельченного плода. Это полезно для здоровья зубов.
• Рыба.
• Молоко и сыры.
Важно
• Ограничить или совсем исключить употребление сладкого, т.к. сахар разрушает структуру зубной эмали.
• После употребления в пищу цитрусовых обязательно тщательно полоскать рот.
Если не соблюдать эти простые правила – зубы испортятся в очень короткое время, в течение месяца.
Здоровый образ жизни – залог здоровья зубов
Когда человек мало двигается и редко гуляет на воздухе – иммунная система начинает «лениться» и тем самым снижается эффективность ее работы.
Как поддерживать иммунитет в «рабочем» состоянии:
• Полноценный восьмичасовой сон.
• Обязательная утренняя зарядка.
• Стараться избегать стрессовых ситуаций.
• Бросить курить.
• Строго соблюдать режим – ложиться спать постоянно в одно и то же время.
Профилактические меры
Для профилактики доктора рекомендуют пить травяные чаи из ромашки, шалфея или календулы. Такие чаи хорошо снимают воспаление и являются антисептиками.
Время от времени принимать медикаментозные витаминные комплексы. Однако это делать нужно только после консультации с доктором, ведь самому выбрать подходящий препарат довольно сложно.
Негативное воздействие на зубы оказывает не только сахар, но и лимонная кислота, вязкая консистенция продуктов.
Пирсинг. Прежде чем проколоть язык или губу стоит оценить возможные риски. Ведь пирсинг нарушает целостность слизистой оболочки, и возникают дополнительные риски получить инфекцию. Также, когда металл контактирует со слюной, возникает очень благоприятная среда для размножения вредоносных бактерий, которые вызывают различные заболевания полости рта.