Ожирение – это серьезное заболевание, провоцирующее множество последствий: от сердечно-сосудистых патологий (гипертония, инфаркт, инсульт) и диабета 2 типа до нарушений дыхания (апноэ во сне), проблем с опорно-двигательным аппаратом (артрозы), заболеваний печени (жировой гепатоз), репродуктивных нарушений (бесплодие, СПКЯ) и психологических расстройств (депрессия).Избыточный вес увеличивает нагрузку на все системы, повышая риск развития хронических болезней и снижая качество жизни.
Последствия ожирения по системам организма:
• Сердечно-сосудистая система: Гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, стенокардия, инфаркт, инсульт, хроническая сердечная недостаточность.
• Эндокринная и метаболическая системы: Сахарный диабет 2-го типа, нарушения толерантности к глюкозе, метаболический синдром.
• Пищеварительная система: Жировой гепатоз(жировая болезнь печени), цирроз печени, желчнокаменная болезнь, гастрит, рефлюкс-эзофагит.
• Опорно-двигательный аппарат: Артриты и артрозы суставов, остеохондроз, грыжи и протрузиипозвоночника.
• Дыхательная система: Синдром обструктивного апноэ сна (остановки дыхания во сне), снижение объема легких, астма, одышка.
• Репродуктивная система: Нарушения менструального цикла, синдром поликистозных яичников (СПКЯ), бесплодие (у мужчин и женщин), эректильнаядисфункция.
• Онкология: Повышенный риск некоторых видов рака (толстой кишки, молочной железы, пищевода).
• Психологические проблемы: Депрессия, тревожность, низкая самооценка, социальная изоляция, фобии.
Основные факторы риска:
• Неправильное питание: Избыток калорий, сахаров, насыщенных жиров.
• Малоподвижный образ жизни: Недостаток физической активности.
• Генетические и гормональные факторы.
Профилактика и лечение:
Важно стремиться к балансу между потребляемыми калориями и расходами энергии, увеличивать потребление овощей, фруктов, цельнозерновых, снижать потребление жиров и сахаров, а также регулярно заниматься умеренной физической активностью.
