Лекцию провела опытный врач-педиатр Центра здоровья детей Городской детской поликлиники Зинаида Хашиева, которая стала не только источником знаний, но и вдохновением для всех присутствующих.
Тема заболевания была раскрыта глубоко и доступно: Зинаида Хашиева подробно рассказала о причинах сахарного диабета, его симптомах и, что особенно важно, методах профилактики. Она подчеркнула, что диабет — это серьезное заболевание, но благодаря здоровому образу жизни многие его проявления можно предотвратить.
Основные темы лекции:
Правильное питание: Зинаида Рашидовна акцентировала внимание на важности сбалансированного рациона, богатого фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и белками, а также на необходимости ограничить потребление сахара, сладких напитков и фаст-фуда. Дала полезные советы по составлению здорового меню для школьников.
Физическая активность: Регулярные физические нагрузки — ключ к нормализации уровня сахара в крови. Лектор предложила школьникам несколько увлекательных вариантов упражнений, которые можно выполнять в любом возрасте.
Ранняя диагностика: Врач подчеркнула, что регулярные медицинские осмотры и своевременное обращение к врачу при первых признаках болезни — важные шаги на пути к здоровью.
Лекция прошла в формате живого диалога, что позволило школьникам активно участвовать в обсуждении и задавать вопросы, получая на них подробные и понятные ответы.
Это мероприятие стало важным шагом в деле формирования у подрастающего поколения осознанного отношения к своему здоровью и активного внедрения принципов здорового образа жизни.