Согласно региональному Плану проведения тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни, в регионе с 3 по 9 февраля проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний в честь Всемирного дня борьбы против рака 4 февраля. Можно ли избежать онкологического заболевания? Согласно многочисленным исследованиям, генетика и ряд других факторов, не зависящих от нас, способствуют развитию заболевания лишь в 30% случаев. Сократите свой риск развития рака на 70%! Ø Полностью откажитесь от курения и употребления любой никотинсодержащейпродукции (в т.ч. от электронных сигарет, вейпов, кальянов). Ø Полностью откажитесь от алкоголя. ØПравильно питайтесь. Откажитесь от употребления жареных и копченых блюд, переработанной мясной продукции. Ø Поддерживайте нормальный вес тела. ØПейте достаточное количество воды. 2 литра жидкости считается средней нормой, которой стоит придерживаться. Ø Ведите активный образ жизни. Регулярная физическая нагрузка должна стать для вас привычкой. Ø Загорайте правильно. Избегайте прямых солнечных лучей, берегите кожу от ожогов и полностью откажитесь от солярия! Лучшее время для принятия солнечных ванн: с 8:00 до 11:00 и после 16:00 Ø Обязательно используйте солнцезащитное средство (UVA/UVB) с SPF не ниже 30 (чем выше фактор защиты – тем лучше). Не забывайте регулярно обновлять защитное покрытие. Ø Держите хронические воспалительные заболевания под контролем и не занимайтесь самолечением. Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации. Даже если вас ничего не беспокоит! Помните, что в начале онкологические заболевания себя никак не проявляют. Именно поэтому так важно регулярно проходить обследования, ведь более 90% всех случаев рака можно вылечить, если обнаружить болезнь на ранней стадии! Профилактический медицинский осмотр (ПМО) проводится ежегодно! Диспансеризация проводится 18-39 лет – 1 раз в 3 года (в 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39 лет). Старше 40 лет – ежегодно.
ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО, если вы заметили появление следующих симптомов: -длительные боли любой локализации; -необъяснимая потеря или набор веса; -длительные подъемы температуры без признаков инфекции; -увеличение лимфоузлов без температуры и признаков инфекции; -непроходящий кашель; -беспричинная усталость и быстрая утомляемость; -непроходящие синяки или синяки без видимых причин; -непроходящие ранки на слизистых рта или языке, лейкоплакия; -изменения кожных покровов (изменения родинок, желтуха, гиперпигментация, эритема, зуд, усиленный рост волос, незаживающие порезы); -изменения привычного стула и функции мочевого пузыря; -нетипичные кровотечения; -уплотнения в различных частях тела; -сложности с глотанием; -опущение века; -сильная потливость; -проблемы с пищеварением (постоянное несварение, тянущие боли, легкая тошнота, потеря аппетита, отрыжка, частая икота); -изменения молочной железы