Переедание – это расстройство пищевого поведения, которое представляет собой чрезмерное употребление пищи вне зависимости от реальных потребностей организма. При обычной активности средней нормой для женщин является употребление около 2000, для мужчин – 2500 килокалорий в день.
Чаще всего переедание возникает на почве психологических травм и связано с «заеданием» стресса.
Потребление вкусной еды высвобождает дофамин и эндогенные опиоидные пептиды в головном мозге (аналогично, как при приеме наркотиков и алкоголя), что снижает уровень стресса для организма и способствует усилению стремления «з Переедание провоцирует чувство тяжести в желудке, часто сопровождается болевыми ощущениями, отрыжкой, тошнотой, повышенным газообразованием. Для здорового организма переедание не влечет негативных последствий, можно дождаться, когда дискомфорт пройдет сам или принять лекарство от тяжести в животе.заедать» неприятные эмоции.
Разновидности переедания
Можно выделить три типа переедания:
Регулярные эпизоды переедания часто приводят к увеличению веса и развитию сопутствующих заболеваний.
