— Начну с того, что холестерин – это жировая субстанция, которая необходима нашему организму для построения клеток либо синтеза гормонов.
То есть он все-таки нужен нам?
— Да. Но, с другой стороны, повышенный уровень холестерина, не совсем нам полезен. Возникает эта ситуация при нарушении обмена веществ, нездоровом образе жизни либо следовании вредным привычкам. Избыток холестерина накапливается в стенках сосудов, образуя холестериновые бляшки. И, как результат, сосуды становятся жестче и уже. Из-за таких измененных сосудов страдает кровоток к органам. Допустим, если поражаются сосуды сердца, то это может привести к инфаркту.
А в каком возрасте это происходит? И куда идти с вопросами? Какие-то дополнительные исследования, может, нужны?
— Во-первых, необходимо регулярно обследоваться в возрасте после 40 лет. Особенно, если у близких родственников были сердечно-сосудистые заболевания.
Значит, можно выяснить: если у кого-то в семье повышенный холестерин, то вам тоже нужно сходить к кардиологу?
— Естественно.
Понятно. А что нужно делать, чтобы холестерин был в норме?
— Для начала вести правильный образ жизни. Это сбалансированное, правильное питание. Двигательная активность должна быть у человека не менее 30-45 минут в день, физические нагрузки. Кроме того, нужно следить за своим здоровьем, не допускать высоких цифр артериального давления. И, конечно же, исключить все вредные привычки.
