Сегодня немногие знают, что существует прямая взаимосвязь между весом человека и количеством сна. Когда человек высыпается, то метаболические процессы в его организме проходят более эффективно, и как следствие такой человек сохраняет здоровый вес. Поэтому, если вы пытаетесь сбросить вес, начните с урегулирования вашего сна. Наладить здоровый сон можно несколькими способами. Один из таких способов — успокоительные напитки на ночь. Мы собрали для вас 16 таких напитков. Выпивайте любой из них на ночь, и ваш сон будет глубоким, а отдых полноценным. При таком режиме, контролировать ваш вес будет гораздо проще.
1/16 Ромашковый Чай
Король всех напитков на ночь — ромашковый чай известен своими целебными свойствами, и полезен как для тела так и для мозга человека. Ромашковый чай обладает успокоительным эффектом, и при регулярном применении помогает человеку снижать вес. А причиной тому, контроль глюкозы, который осуществляется за счет содержащегося в ромашке глицина. Многим глицин также известен как слабое снотворное.
